神曲粥
做法：神曲10～15克，粳米30～60克 。先将神曲捣碎，加水2000毫升，煎至1000毫升取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次温服 。这道食谱可以缓解脾胃虚弱，食欲不振的问题，对于出现的食欲减退，胃酸等情况有一定的改善的作用 。
玉竹粥
做法：鲜玉竹30~60克，粳米60克，冰糖少许 。先将鲜玉竹洗净，除去根须、切碎，加水1000毫升，煎取浓汁约500毫升，再加粳米煮为稀粥，加少许冰糖即可，每日分3~4次分服 。坚持食用，具有降胃火的作用，而且也可以缓解胃痛胃炎等症状，还能缓解腹部胀气 。
【胃不好的人吃什么养胃喝什么粥好 胃不好吃什么养胃粥】白术猪肚粥
做法：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许 。将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服 。坚持服用，对于缓解脾胃虚弱的情况有一定的改善的作用和效果，还能有缓解食欲不振的情况，对于肠胃不好的情况有一定的改善 。
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