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经常放臭屁要注意饮食减少动物性食品的摄入量 。
经常排气很臭说明饮食结构可能不合理 ， 动物性蛋白和脂肪摄入得太多 ， 自己根本就消化、吸收不完 ， 大量留给结肠中的肠道菌 ， 最后被发酵转化成有毒的代谢物和气体 。
遇到这种情况 ， 就需要大幅度地减少动物性食品的摄入量 ， 增加粮食特别是粗粮的摄入量 。当进入结肠的粮食和肉食的比例合理时 ， 肠道菌的发酵活动就不会产生有毒的气体了 。
【老是放臭屁怎么办】扩展资料：
经常放屁的原因有：
1、细菌失衡 。纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽贝卡 格拉斯博士解释：细菌会对人们所吃的食物进行发酵 。这一过程发生在结肠里 ， 但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠 。因此 ， 食物被消化前 ， 就与细菌发生了接触 ， 生成了气体 。
2、乳制品吃太多 。即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变 。因为随着时间的推移 ， 人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少 ， 因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服 ， 排气增多 。
3、对麸质敏感 。如果身体在分解某些食物时存在困难 ， 就会导致排气增多 。例如 ， 有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感 。
参考资料来源：人民网—经常放臭屁是因为吃了这些东西
参考资料来源：人民网—过于频繁地放屁？或是身体发出的警告
为什么老是放屁还很臭臭屁是由于进食过多蛋白质类食物,使肠道发生了食物滞留.滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后,产生了胺类,胺就具有这种恶臭味.解决的办法是减少食量,特别是减少含蛋白质类食物的量.有些人爱吃洋葱,生姜,生蒜,薯类,甜食,豆类和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳,硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁.除了饮食原因以外,也可能是疾病造成的,比如肠失调症 其中最重要的是肠部过敏或痉挛胆囊疾病〔可能是吃进去的脂肪消化不良〕,及体内无法吸收乳糖.最后一项是指身体缺乏消化乳糖〔存在于牛奶及乳制品中的糖〕所必需的乳糖(酉每),消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气,有放屁的问题
不知道有没有其他的症状,例如便秘,腹胀,肠痉挛等问题,我只能给你提供以下建议：平时应该多喝水,调整饮食结构,多吃一些粗纤维的食物,以 *** 肠道蠕动,养成定时排便的习惯,建议每天早饭后去排便一次,养成排便习惯,加强运动锻炼.还可以用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向 *** 腹部,也就是顺时针 *** ,100次左右.
生活护理：
也可以每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌,减少细菌发酵.
希望对你有帮助
说明你肠胃消化功能不好 。或者吃的东西不卫生或过于油腻了 。
为什么总放屁？还很臭？你消化不好.
孩子满月过后为什么老是放屁啊还很臭消化不良,如是母乳,大人必须特别注意饮食,生冷辛辣要忌.吃的太油腻小家伙也会受不了.每次喂奶前后喂些开水,喂奶时间最好间隔两小时以上:就象大人不停的吃胃也是受不了的:我家宝宝快四个月了,有事请提
为什么老是放屁 ， 而且很臭？有两方面的原因 ， 1是你最肠胃不是很健康（不一定是生病 ， 但肯定有一些不适） 。2就是你最近的食物大多以粗纤维为主（芹菜~~~） ， 不利于消化 。导致你的腹内有气体！治疗嘛！有请下面的高人了！
为什么一直放屁还很臭可能您是吃坏了肚子了吧 ， 如果情况坚持了很多天 ， 建议您去正规的医院检查一下 ， 才能确诊以对症下药 ， 愿身体健康 。
我为什么老放屁 ， 屁还很臭很响？可能跟肠胃有关系 ， 建议去医院检查一下 ， 另外我说一句 ， 不管是谁 ， 男的女的老的少的高的矮的漂亮的还是难看的 ， 都放屁 ， 而且一个比一个臭 ， 难道你认为美女的屁是草莓味的吗 ， 你错了 ， 她的屁会更臭 ， 因为高富帅总是带她去吃好的 ， 所以更臭 ， 什么？大便？更不用说了 ， 可以薰死一头猪了
为什么老放屁 不臭?为什么老放屁而且很臭.我没吃肉类 淀粉类的东西也没吃多少 。
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