材料：海带200克、花生仁100克、猪排骨300克、盐4克、醋2克、味精2克 。
海带和花生可以一起炖排骨 ， 具有维护骨骼健康的功效 ， 具体做法如下：
1、 海带、花生仁、猪排骨分别洗净；
2、 猪排骨剁成块；
3、 海带加醋浸泡片刻 ， 切成丝；
4、 花生仁用热水泡胀 ， 去除内皮；
5、 猪排骨、花生仁放锅内 ， 放至旺火上煮沸 ， 撇去浮沫 ， 加入海带 ， 转用文火煮1小时；
【海带和花生可以一起炖排骨吗】6、 猪排骨肉熟脱骨时 ， 加入精盐、味精调味即成 。
推荐阅读
- 海带和金针菇能不能一起吃
- 海带和裙带菜有什么区别
- 海带和绿豆芽能同食吗
- 海带和决明子一起煎汤有什么效果
- 海带和什么菜包包子好吃
- 奶茶怎么煮?
- 海带和什么炖好吃
- 海带和什么一起吃好
- 海带和香菇相克吗
- 大叶龙船花养殖 *** 和注意事项 大叶龙船花养殖 *** 和注意事项