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一、时间防护
对于相同条件下的照射，人体接受的剂量与照射的时间成正比 。因此减少接受照射的时间，就可以明显减少吸收剂量 。
二、距离防护
对于点源，如果不考虑介质的散射和吸收，它在相同方位角的周围空间所产生的直接照射剂量与距离的平方成反比 。实际上，只要不是在真空中，介质的散射和吸收总是存在的，因此直接照射剂量随着与源的距离的增加而迅速减少 。在非点源和存在散射照射的条件下，近距离的情况比较复杂；对于距离较远的地点，其所受的剂量也随着距离的增加而迅速减少 。
三、物质屏蔽
射线与物质发生作用，可以被吸收和散射，即物质对射线有屏蔽作用 。对于不同的射线，其屏蔽方法是不同的 。对于r射线和x射线，用原子序数高的物质（如铅）效果较好；对β射线则先用低原子序数的材料（如有机玻璃）；对于a射线的屏蔽很容易，在体外，它基本上不会对人体造成危害，但它的内照射危害特别严重 。
对于外照射来说，可以通过三种途径减少外照射：（1)远 离放射源 。离放射源距离越远，人体吸收的剂量就越少 。（2) 减少受照射时间 。受照射时间减少一半，照射剂量也会减少 一半 。(3)利用屏蔽物质防护 。射线在通过物质时，能量会减 少，所以在放射源与人体之间加装屏蔽物能起到防护作用 。铅的屏蔽作用最好，水、铁、水泥、砖、石头等也较常用 。对于内照射防护来说，为了防止放射性微尘的吸入，应尽量减少扬尘，或者可通过改变路线、浇湿地面等减少扬 尘 。戴口罩也可以防止吸人微尘，其阻止放射性微尘 。
1、缩短接触污染物的时间；
2、防止表面受污染；
3、防止吸入带有放射性物质的空气；
4、以及防止进食受放射性物质污染的食物及饮用受污染的食水 。
辐射
【辐射防护的方法有哪些】辐射指的是由场源出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，而后再返回场源的现象，能量以电磁波或粒子(如阿尔法粒子、贝塔粒子等)的形式向外扩散 。
辐射防护是原子能科学技术的一个重要分支，它研究的是人类免受或少受电离辐射危害的一门综合性边缘学科 。其基本任务是保护从事放射性工作的人员、公众及其后代的健康与安全，保护环境，促进原子能事业的发展；辐射防护研究的主要内容包括辐射剂量学、辐射防护标准、辐射防护技术、辐射防护评价和辐射防护管理等 。
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