如果仅仅是软组织损伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动 。休息2周 。云南白药胶囊口服，云南白药气雾剂外用 。其他的气雾剂也可以选择 。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷 。千万不能揉 。
脚踝扭伤肿了怎么办冷敷 崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的 。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时 。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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