【饭后吃一个核桃好吗】
饭后吃核桃更易于营养的吸收 。核桃含有大量不饱和脂肪酸和维生素，空腹吃核桃，可能会导致肥胖，而饭前多食容易引起腹泻 。如果食用油腻食物过多，餐后吃一个核桃则大有裨益，人体可以借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化 。核桃多食还易引起痰火喘咳，因此阴虚火旺、便糖腹泻者不建议吃太多 。
推荐阅读
- 饭后喝菊花茶有什么作用和好处
- 饭后吃玉米好不好会胖吗
- 饭后可以立即吃冰淇淋吗
- 饭后马上吃木瓜有什么好处
- 饭后能不能立即吃西瓜啊
- 饭后适宜喝奶茶吗
- 饭后甜点的做法
- 饭没煮熟吃了会有什么害处吗
- 饭前吃西红柿好吗
- 不要让嘴巴寂寞 抱抱果多少钱一包