【猕猴桃晚上吃会发胖吗 猕猴桃晚上吃会发胖吗？】猕猴桃晚上适量食用不会发胖 。猕猴桃含有大量的蛋白质、维生素、果糖、膳食纤维以及多种矿物质元素等营养物质 ， 很多人会觉得猕猴桃含有果糖 ， 糖分在人体中容易转化为脂肪 ， 但果糖是很容易被消化的的 ， 适量食用不会引起发胖 。
首先猕猴桃属于一种低热量水果 ， 适量食用不会引起人体发胖 ， 然后猕猴桃含有大量的膳食纤维 ， 而膳食纤维进入人体后可以帮助促进人体的肠胃蠕动 ， 具有一定促进人体消化的作用 ， 其次 ， 猕猴桃中还有丰富的蛋白质分解酵素 ， 这类物质可以有效帮助人体分解脂肪 ， 促进人体新陈代谢 ， 从而起到一定减肥作用 ， 所以猕猴桃具有一定减肥作用 。
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