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羽毛球双打接发球技巧视频教程

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羽毛球双打接发球技巧
【反手发球】
建议大家采用反手发球姿势 。
优点是动作小、隐蔽性强 ， 双打中接发球一方的场地短 ， 反手发球完全够用 。
【发球节奏有快有慢】
不要总用一个时间节奏发球 ， 这样会被对方掌握后有机会扑你 。
也就是说有时候拿起球来马上发 ， 有时候停顿一下再发 。
【发追身球】
大家经常都是发小球或者偶尔偷袭后场球 ， 觉得小球是越近越好 ， 偷后场球时是约靠近发球底线越好 。
但发小球对球的过网高度要求很高 ， 否则会被对手扑 ， 发后场球对善于移动和扣杀的男选手来说 ， 会成为其发动进攻的机会 。
其实 ， 大家还可以尝试发追身球 ， 这种球球速快 ， 线路平直较长 ， 可以有效打乱对手的接发球节奏 ， 有效遏制对手扑球 ， 我屡试不爽 。
【发后场球】
偷袭后场球大家都经常采用 ， 建议在以下情况多考虑采用：
(1)刚开局或者关键分时
(2)接发球的人移动较慢或者个子矮小时(混双偷袭女孩后场球一般比较管用)
(3)追分时(可以考虑连续发后场球)
(4)对手急于拿分时(此时 ， 对手的注意力往往在扑球上)
(5)对手站位偏前时 。
【发对方的反手位球】
包括小球、平高球和后场高远球 。
反手是永远的软肋 ， 谁都不好接 。
【发贴近中线的平高球】
会干扰对方的判断 ， 对方往往认为这种球会错区 。
【快速连续发球】
自己方连续得分 ， 赢球势头正盛时 ， 应该尽快捡球并发球(当然搭档也要配合好) ， 尽量不给对方思考、调整和喘息的机会 。
【接发球时应举起拍子】
接发球时应将拍子举过头顶 ， 这样可以缩短击球时间 ， 加快扑球和接发球节奏 。
【干扰对方发球节奏】
对方发球质量较高或者连续得分势头正盛时 ， 应该延长自己接发球的准备时间 ， 多向对方举手示意没准备好 ， 干扰对方的发球或者连续得分的节奏 。
【接发球被动时多打对方后场】
对方的'发球已经打乱了自己的接发球节奏时(如被偷袭中线球、后场球或者追身球时) ， 首先不要慌乱 ， 其次在接球时要尽量打对方后场(如果对回球质量要求过高 ， 很容易失误) ， 为自己争取调整站位的时间 。
【双打接发球时尽量不要挑高球】
如果自己的防守能力很好 ， 可以起球让对手杀 ， 争取防守反击 。
但如果对方杀球能力很强且自己防守能力弱时 ， 接发球时应尽量平推对方场地的两肋 ， 让对方先起高球 ， 这样自己才比较主动 。
【对方发球较高时 ， 接发球动作不要太大 。】
对方发球较高(又不是太高 ， 有很大的机会扑球)时 ， 如果自己大力扣杀或者扑球过狠往往会失误(初学者和业余的特别容易犯此毛病 ， 我也是 ， 主要是因为动作不规范导致) ， 将球扑下网或者平推出界外 ， 这时不妨作出大力杀球或者扑球的姿势 ， 实际上轻轻档网或者适当下压轻推 ， 因为此时对方也正懊恼自己将球发高了 ， 心理上往往是一种“等死”状态 ， 未必能对你的“假动作”作出及时的反应 。
一、人的头型大至可以分为大、小、长、尖、圆等几种型状 。
（1）头型大：头型大的人 ， 不宜烫发 ， 最好剪成中长或长的直发 ， 也可以剪出层次 ， 刘海不宜梳得过于太高 ， 最好能盖住一部分前额；
（2）头型小：头发要做得蓬松一些 ， 长发最好烫成蓬松的大花 ， 但头发不宜留得过长；
（3）头型长：由于头型较长 ， 故两边头发应吹得蓬松 ， 头顶部不要吹得过高 ， 应使发型横向发展；
（4）头型尖：头型的上部窄 ， 下部宽 ， 不宜剪平头 ， 剪短发烫卷 ， 顶部压平一点 ， 两侧头发向后吹成卷曲状 ， 使头型呈出椭圆形；
（5）头型圆：刘海处可以吹得高一点 ， 两侧头发向前面吹 ， 不要遮住面部；

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