浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

螺旋藻的吃法与做法视频 螺旋藻的吃法与做法

生活百科

大家好 ， 关于螺旋藻的吃法与做法很多朋友都还不太明白 ， 不知道是什么意思 ， 那么今天我就来为大家分享一下关于螺旋藻的吃法与做法视频的相关知识 ， 文章篇幅可能较长 ， 还望大家耐心阅读 ， 希望本篇文章对各位有所帮助！
1螺旋藻的食用 *** 搭配食物：将螺旋藻粉加入沙拉、酸奶、粥等食物中 ， 增加营养价值 。维生素：螺旋藻中含有多种维生素 ， 如维生素A、BBBB1C、D、E、K等 ， 改善皮肤质量等 。
【螺旋藻的吃法与做法视频螺旋藻的吃法与做法】首先 ， 食用螺旋藻片可以每次2到4片 ， 每日两到三次 ， 饭前30分钟服用是更佳的 。
螺旋藻清洗干净备用 。要下锅前也就是要煮的时候 ， 再淘洗两三遍就可以下锅了 。切肉 ， 切姜片 。锅里烧开水 。煮开后就可以放姜片了 。放肉、螺旋藻 ， 从煮开算起 ， 煮5分钟 。调味 ， 即可开吃 。成品图 。
一般而言 ， 若想达到保健的目的 ， 每天至少服用3—5克螺旋藻 ， 饭前半小时到一小时服用更好 。若想用于疾病的辅助治疗 ， 则应酌情加大用量 ， 如化疗病人可用10一15克 ， 每天三次 。一般推荐用量为：排泄物淡绿色为更佳 。
2新鲜的螺旋藻如何煮法1、准备食材：螺旋藻 。将螺旋藻用温水泡发 。将发好的海藻用水灼熟 。然后过凉开水 。将蒜、葱切好 。加上生抽、醋、香油做个汁 。与海藻搅拌均匀即可 。
2、 *** 步骤：大鱼骨2条 ， 新鲜螺旋藻适量 ， 姜适量 ， 全部食材洗净备用 。热锅下油放鱼骨煎至双面金黄色 。把煎好的鱼骨倒入烧开的水里(没过食材即可)放入拍扁的姜 。当汤煲至奶白色后 ， 把鱼骨捞起 。
3、做法；薏米提早用清水浸泡半天 ， 螺旋藻用温水泡发好待用 。排骨冷水下锅 ， 煮开2分钟 ， 捞出漂净 。
3螺旋藻有什么食用 *** ?减肥、护肤、美容：螺旋海藻含有丰富的营养素 ， 饭前1小绩服用螺旋海藻 ， 螺旋海藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲 ， 免除节食减肥给人带来的饥饿、营养不良之苦 ， 使人们在减肥的同时 ， 仍可保持旺盛的生命力 。保持外表皮肤柔润光泽的根本因素 ， 是均衡营养 。
竞水饮用 ， 也可与果汁、稀饭等食物同时饮用或涂抹在面包上、馒头上食用 。如无肠胃不适 ， 生食为更佳 。
因为螺旋藻是藻类食材 ， 传统做法可以将其料理成凉拌菜或者是熬汤 ， 如果是那种螺旋藻的膳食营养补充剂的话 ， 如汤臣倍健螺旋藻片的话 ， 每天吃两次 ， 咀嚼食用即可 。
做法：将粟米淘洗干净 ， 放入砂锅中 ， 加入适量水 ， 用大火煮沸后改用小火为煮30分钟 ， 带粟米烂、稠时 ， 调入螺旋藻 ， 搅拌均匀即可 。功效：粟米可以益气健脾 ， 螺旋藻具有降低血脂的作用中 ， 适用于脾气虚弱型脂肪肝患者服食 。
比如汤臣倍健螺旋藻片要求每日两次 ， 每次五片 ， 饭前半小时或一小时空腹服用 ， 肠胃不好或是服用后感觉不舒服建议饭后服用 。此外 ， 对于碱性食品不适应者 ， 与蜂蜜、食糖或果汁、牛奶同食 ， 这食物亲肠胃 ， 可以改善不适应情况 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

    推荐阅读


    上一篇：小龙虾正确吃法步骤 小龙虾的正确食用 *** 和禁忌

    下一篇：镉的相对原子质量是多少