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我发现自己在学生时代的记忆里 ， 有太多困惑和痛苦 。
比如 ， 在大学毕业后的十年内 ， 我经常会梦见自己正坐在考场上参加数学考试 ， 题目不会做、时间不够用 ， 各种担忧、焦虑和恐惧 ， 就像是排山倒海一般压在我的胸口 。
醒来时 ， 常常是一身冷汗 。
虽然从小学、初中到高中 ， 我的数学成绩一直非常好 ， 算是一门“提分课” 。可到头来 ， 还是避免不了因为数学考试而感到惶恐和焦虑 。
因为高考数学 ， 实在是太“折磨”人了！
实际上大多数中小学生和家长 ， 都曾有过“数学焦虑” 。
因为这一门从“会数123”就入门的主课 ， 在短短几年内 ， 就会迅猛发展为连大学生都很难攻克的“奥数题” 。
小学生的焦虑从五年级开始 ， 随着“鸡兔同笼”、“植树问题”和“立体几何”的专题内容开始罗列到课本上 ， 不少家长都会因为“陪孩子写作业”遇到困难而在家里闹得鸡飞狗跳 。
学生听不懂、家长教不会 ， 连学校里的数学老师 ， 面对几十个孩子的困惑不解 ， 也感到有些束手无策 。
想一想 ， 当数学作业、数学考试和数学难题 ， 这些文字在一瞬间摆在你面前 ， 能够保持心态平稳的 ， 简直就是凤毛麟角 。
毕竟 ， 但凡一进入“奥数”阶段的学习 ， 基本就是题设条件里的汉字和数字大家谁都认识 ， 可是这一连串文字符号掺杂在一起 ， 不管是大人还是小孩 ， 读起来都有些吃力 。
更别说 ， 精准而巧妙地解题了 。
可想而知 ， 像我一样在大学毕业后还经常“梦回数学考试”的现象 ， 绝对不在少数 。
毕竟数学作为全球通行的必修课 ， 对于各门课程来说都是基础和前提 ， 而其中蕴藏与涵盖着的数不胜数的运算逻辑、几何思维和解题思路 ， 即便是对于成年人来说 ， 也是一大堆很难顺利解开的难题 。
怪不得 ， 每逢“北大韦神”在数学方面有了一些进展 ， 在生活方面爆出一点趣闻 ， 很多媒体采访人员就会一窝蜂地冲上去 ， 赶紧采访、记录和撰写 ， 忙得不可开交 。
这一切 ， 还不是因为大多数学生和家长 ， 对于数学考试的“天生畏惧”吗？
甚至 ， 畏惧到了动不动就崇拜数学天才、数学教授和数学家的 ， 近乎病态的地步 。
可见深藏在我们脑海里的“数学焦虑” ， 是有多么深刻啊 。
从理论上讲 ， 数学成绩好的同学 ， 不太容易焦虑 ， 但是患有“数学焦虑”的孩子 ， 在数学上一定会有挫败感和厌恶感 ， 进而影响到做题考试的正确率 。
实际上 ， “数学焦虑” ， 还与男女性别有关 。
【高考后经常梦到数学考试，这是什么心态？】比如普遍的看法是 ， 男生的做题能力和数学成绩 ， 一般比女生好一些 。
可是这样一种喧嚣尘上的“偏见” ， 一方面让女生在数学考试中更加焦虑 ， 一方面也让男生在背书做题时 ， 承受了一些不堪忍受的沉重压力 。
女生觉得 ， 自己就是缺乏数学思维和逻辑能力 ， 但是想要考上好大学 ， 又必须学好数学、多刷难题；
而男生觉得 ， 不管老师在课堂上讲过的概念公式和解题思路 ， 自己到底能不能融会贯通 ， 但只要一走进考场 ， 自己就必须拿出十二分的精神来 ， 考出更好的成绩在女生面前炫耀 。
就这样 ， 女生想要证明自己不比男生差 ， 男生又时刻想着赶超女生 ， 确立自己的优势地位 。
结果对于男生和女生 ， 有关数学课程的背书做题和刷题考试 ， 就变成了一项“挥之不去”的重担 。
让同学们烦躁 ， 让家长们焦虑 ， 生怕大家在备考应试中的负面情绪 ， 影响到将来高考数学的最终成绩 。
那么中小学生和家长 ， 应该如何解决在学习过程中不由自主出现的“数学焦虑”呢？
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