一三五全天练，二四六半天，“以前打完比赛一天就调整得过来，现在起码要缓两个星期 。”邱波也承认，后浪已经来了，“后浪来把你拍到沙滩上时，你不得不承认，虽然有一些不舍但总有离开、退役的那一天 。”
背着巨大的书包，走在跳伞塔的校区，很多人都会给他打招呼，他总是略带羞涩的一笑然后扎进训练馆，活动一下脚腕邱波会去练体测的长跑 。塑胶跑道上，小队员们扎着堆跑，而邱波刷圈的背影很孤独，“不是说得了冠军就伟大，伟大的是，在失败后去面对、去拼搏、去往前走，这是我理解的奥林匹克精神 。”
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