从高处跳水的技巧 _姿势

若是从高处跳水的时候。首先站在出发台上的时候。要保持人是平直站立的姿势。双手要张开与肩部平齐。之后利用双腿向下压的蹬力让人获得较大的俯冲力。入水的时候保持手臂向下。溅出来的水花越小越好。
从高处跳水的方法
在搞出跳水时期动作的规范性是很重要的。可在准备动作前。最好人要处于站立平直的状态下。此时全身要尽量的放松。两个手臂要大力的张开与肩部平齐。头部稍微的上抬起。双腿伸直后并拢。
当听到信号的时候。要利用腰腹部和双腿向下压的弹力。以助其快速的脱离出发台。同时双腿向下压几下。以寻求最高的初速度。在空中的时候人最好保持平直的状态。使身体像流线型一样的姿势。
【从高处跳水的技巧】
最好不要将双腿弯曲。首先要保持双臂伸直后快速的入水。使人在入水的时候溅出来的水花越小。其跳水的效果就会越好。否则较大的水花会形成一定的阻力。这样会影响跳水的效果。从而影响运动员的比赛成绩。

从高处跳水的技巧

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