具有补肾，补气养阴，健脾，润肺等功效 。黄精，性平，味甘，有补脾润肺，益气养阴的作用，主要改善脾胃虚弱，胃口不好，身体乏力，口干舌燥，病后体虚，体虚咳嗽，也可提高身体免疫力，降低血压，血糖等辅助作用 。
一，黄精主要有哪些功效？
黄精属于中药的一种，主要用于改善脾胃虚弱，补肾益气，阴虚肺燥，干咳少痰，精血不足，内热消渴等辅助作用 。另外，对身体还有这些辅助改善作用：
1，有抗氧化，抗疲劳，抗衰老等辅助作用 。
2，能增强免疫力，增强新陈代谢的辅助作用 。
3，具有辅助降血压，降血糖，降血脂的作用 。
4，有延缓衰老和抗菌的辅助作用 。
5，可用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的辅助作用 。
【虫草花的功效与作用及食用方法是什么 黄精的功效与食用方法是什么有哪些？】6，可用于脾胃虚弱，黄精既补脾阴，又益脾气等作用 。
二，黄精食用方法有哪些？
1，黄精可煎汁服用，也可制成丸剂，散剂或膏剂服用，服用时务必遵医嘱，不可自己增加或减少药量 。
2，煎汁内服时，每日常规用量根据医嘱来服用 。
3，外用时，可煎汁后擦洗患处，也可制成膏剂涂于患处或者浸酒后涂擦患处 。
4，黄精与当归等中药配伍泡酒，可益气养血，滋阴补虚，用于气虚不足，短气少语，头晕乏力，食欲不振等 。
三，服用黄精期间需要注意哪些事项？
1，黄精过敏史的人，禁止服用 。
2，体寒人群，建议减少服用 。
3，痰湿，痞满，气滞者，建议减少服用 。
4，如果正在服用异烟肼等药物，应咨询医生 。
5，孕期及哺乳期女生服用前，先咨询医生是否能服用 。
四，黄精怎样挑选？
目前黄精的主要产地为西南等地比较正宗 。不同类型的黄精形状也有所不同，好的黄精块大，肥润，颜色黄，断面透明，甜味浓 。
1，大黄精 。
为结节块状，肉质肥厚 。质地硬而韧，不容易折断，断面角质，淡黄色至黄棕色，味甜，咀嚼时感觉有黏性 。
2，鸡头形状黄精 。
为结节状弯柱形，结节长2~4厘米，类似圆锥形，一般有分枝 。表面黄白色或灰黄色，半透明，有纵向皱纹和圆形茎痕 。
3，姜形黄精 。
为长条形结节组成的块状，长短不等 。表面灰黄色或黄褐色，比较粗糙 。
总结：黄精建议放在通风，干燥的地方储存，注意防霉，防虫蛀 。酒黄精需放入密闭容器，置于阴凉，干燥的地方保存 。另外，食用黄精一定要咨询医生，这样才能根据个人体质来确定食用量，避免自己随意增加食用量，而出现不良反应 。
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