【艾草泡脚的正确方法怎么泡】若用艾叶泡脚,首先要准备好沸水,然后将水倒入洗脚盆中,再加入一小把碾碎的艾草,放置一段时间等水温可以被适用,在进行泡脚才更好 。这种做法就是最为常见的艾叶泡脚方式,虽然常见但功效也还不错,若想功效最大化,可以尝试艾叶的不同搭配方式进行泡脚 。
艾叶加生姜泡脚,祛寒治感冒
生姜作为厨房中常见的调味品,它却也在养生界有着一定地位 。喜欢用艾叶泡脚的人,那不妨在准备泡脚水的时候,再加入几片切开的生姜 。生姜虽然气味独特,但是却有着非常好治疗祛寒、暖宫活血、治疗风寒感冒的效果 。所以若是有感冒的症状,那不妨用艾叶和生姜片一起搭配泡脚,有助治疗感冒、驱寒治疗类风湿等,除此之外,子宫不好的女星常这样泡脚,能够慢慢养护子宫,改善月经异常、痛经等症状 。
艾叶泡脚有哪些禁忌?
艾叶泡脚虽然好,但却也存在着一定的禁忌,即泡脚时间不宜过长、水温不宜过高 。过长时间泡脚,会导致自身血液聚集在下肢,导致心脑血液供给不足,容易有头晕的表现,对于高血压患者来说,还很容易导致血压升高 。水温也要适中感到舒适即可,等到身体微微出汗时,即可完成泡脚工作 。
常用艾叶草来泡脚,的确是非常不错的养生方法,通过这样简单的方法,就可以起到非常好祛寒补肾、治疗风寒感冒、痛经等病症,简单而有效 。但是需要注意的是,艾叶泡脚也有一定注意事项,要控制好泡脚时间和水温,才能让艾叶的功效最大化 。
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