这种状态，我持续了8个月 。
逐渐，我发现，我的状态越来越严重了，吃饭只吃一餐，睡不着觉......那一刻，我想到了解脱，因为那种感觉太糟糕了，糟糕到认为活着没有任何意义 。
我写过几封信，信的内容非常空洞，多半是告诉对方，我是多么糟糕，我对不起你们，很愧疚 。不管我是活着，还是死了，别人都不会太在意，地球照样转 。
因此，我决定结束自己的生命 。
当我做完这个决定，有些东西反而慢慢地踏实了下来，想了想，还有什么事情是没有做的呢？
我想到了一个朋友，好像需要跟他说些什么，又好像不需要跟他说什么 。总之，我想办法找到了他 。
见他之前，我对外表做了点装扮，我不希望别人看出目前我是怎样的状态，可以说，我把生命中所有的精力都集中在了这一点：让自己打扮的稍微好点 。
那位朋友跟我说了很多，有几句话触动到了我 。
他说，“你这段时间的状态好像不是很好，我一直在找你，不知道你发生了什么，如果你有什么问题，其实可以跟我说说，看看我能否跟你一起想办法 。”
朋友的那番话，就像在我油尽灯枯的时候，注入了一点点活下去的能量，尽管这能量不是很足 。但那一刻，我感到跟他建立了一种连接，而且，这种连接是他主动跟我建立的，我抗拒不了 。
看似不经意的一两句话，让我觉得这个世界还是有人关心我的，这让我有一种想哭的冲动，但我哭不出来，也悲伤不起来，因为抑郁的时间太久了 。
我能感到，内心的某种东西被波动到了 。
他跟我说了蛮多话，我也把自己的状态跟他说了，后来，他建议我去看一下医生 。那时候很难找到心理医生，所以，我去精神科看了一下 。
他陪我到精神科，开了一些药 。
其实，吃药也是一种照顾，最起码我在告诉自己，我只是病了 。
同时，有一个人能陪着我，让我感到自己不是在一个完全没有回应的世界里 。
——the end——
作者介绍：胡慎之，知名亲子关系专家，向日葵心理创始人，向日葵爸爸 。《胡慎之：幸福家庭必修课》在喜马拉雅热销中 。新书《陪孩子度过生命第一个三年》、《父母的教养，孩子的成长》京东当当热销中 。
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