4、起到防癌 ， 抗癌的作用 。银耳富有天然植物性胶质 ， 加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动 ， 减少便秘的发生 ， 减少脂肪堆积 ， 从而达到减肥的效果 。
5、银耳的功效和作用有什么1提高免疫力 蛋白质 ， 是维持免疫机能最重要的营养素 ， 为构成白血球和抗体的主要成份 。维生素A ， 维持上皮及黏膜细胞的完整 ， 阻绝细菌及病毒入侵 ， 清除自由基 ， 保护细胞膜的`完整性 。
5银耳有什么功效与作用另外 ， 滋补强壮也是银耳的作用之一 ， 因为银耳含有多糖成分 ， 能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力 ， 不但有抗感染功能 ， 还有促进骨髓造血 ， 抗辐射等作用 。润肺止咳银耳是古代治肺痨（肺结核)咳嗽 ， 吐血的良药 。秋冬气候干燥 。
银耳的功效与作用 肝脏解毒 银耳对我们的肝脏有一定的好处 ， 能够起到保护肝脏的效果 ， 从而起到解毒的效果 ， 对我们的身体健康是有一定的好处的 。
银耳又称雪耳、白木耳 ， 具有益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃的功效 ， 有安眠健胃、补脑、养阴清热的作用 。银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用 。可以抗疲劳、抗氧化、提高机体免疫力、防癌、抗癌 。
【喝银耳汤有什么好处吃银耳有什么作用】关于吃银耳有什么作用的内容到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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