【鱼肉的热量是多少大卡 鱼肉的热量是多少】
鱼肉味道鲜美，营养丰富，很多人爱吃鱼 。而随着人们生活条件的提高，鱼也早已经成为人们餐桌上的“常客”了 。
1、鱼肉的热量大约是：1230大卡/千克左右 。鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，而zhuan100克香肠含脂肪多于10克 。
2、即便最油腻的挪威鲑鱼，其所含的热量也比猪排少一半 。鱼肉还是蛋白质的重要来源 。
3、鱼肉还供给人体所需要的维生素A、D、E等 。鱼肉中还含有多种脂肪酸，这种物质能够防止血黏度增高，可有效防止心脏病的发生，并能强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜 。对孕妇和婴儿来说，这些脂肪酸更是不可缺少 。
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