百合是一种著名的保健食品和常用中药材，被视为滋补佳品，那么百合的功效与作用有哪些呢，下面就一起来看看吧
百合的功效与作用
百合的功效与作用—清心安神、润肺止咳
百合的功效与作用你了解多少呢，我们一起来看看吧 。常吃百合具有清心安神、润肺止咳的作用，在医药界常用于肺虚久咳、肺痨咯血、虚烦惊悸、失眠、心烦口渴、热病后余热未清等症 。因此我建议大家一般小的感冒咳嗽可以煮一些百合粥来喝，这样既可以止咳还有助于消化吸收 。
百合的功效与作用—降低胆固醇
胆固醇偏高的人群，在饮食方面非常注意，经常为吃什么食物而感到苦恼，担心食用以后体内的胆固醇值升高，下面我告诉大家一个小方法，食用百合就可以有效的降低胆固醇喔 。百合的功效与作用比较多，它还具有抗癌、降低血糖 。预防便秘的作用 。
百合的功效与作用—延缓衰老
百合的功效与作用还有很多，常吃百合还具有延缓衰老的作用，对痤疮、祛斑、皮肤干燥等均有很好的食用疗效 。经常食用百合可以使你的.肌肤变得白嫩，减少皱纹的出现 。除此之外百合的食用方法也非常多，例如百合炖土鸡、百合红枣羹等等 。不仅好吃，营养价值也非常高 。
百合的功效与作用还不止以上这些呢，它具有养阴润肺、预防高血压、滋补养颜、解渴润燥、缓解压力等多种功效 。由此我们可以得出百合的功效与作用是非常多的 。因此,建议大家常吃百合对你的身体健康有非常大的帮助 。
百合花茶的饮用知识
1、糖尿病患者可用甜菊叶两片来替代蜂蜜 。
2、脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用 。
3、百合花请到正规花店去买 。
4、在制作百合花茶时每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可 。
【百合的功效与作用及禁忌、副作用 百合的功效与作用】5、百合花茶可以治疗眩晕，咳嗽，夜寐不安等病症 。
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