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香蕉的食用功效是什么 香蕉的食用功效

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【香蕉的食用功效是什么香蕉的食用功效】大家好 ， 关于香蕉的食用功效很多朋友都还不太明白 ， 今天小编就来为大家分享关于香蕉的食用功效是什么的知识 ， 希望对各位有所帮助！
1香蕉的功效与作用说 ， 香蕉内含有丰富的糖和纤维物质 ， 有利于消化和通便等功效 。香蕉中有较多的镁元素 ， 空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡 ， 对心血管产生抑 *** 用 ， 不利于身体健康 。
降血压：香蕉含钾量丰富 ， 可提供较多的能降低血压的钾离子 ，  *** 钠离子升压及损坏血管的作用 ， 从而平衡钠的不良作用 ， 进细胞及组织生长 。营养师说 ， 多吃香蕉 ， 可降低血压 ， 预防高血压和心血管疾病 。
香蕉的功效与作用有哪些？吃香蕉的好处有很多 ， 香蕉具有清热、润肠通便、解酒、降血压、安神助睡眠等作用 。香蕉的营养价值 香蕉 ， 芭蕉科 ， 热带地区广泛栽培食用 。香蕉味香、富有营养 ， 终年可收获 ， 在温带地区也很受重视 。
香蕉的功效和作用1镇静助眠 香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效 ， 因为香蕉包含的蛋白质中 ， 带有氨基酸 ， 具有安抚神经的效果 ， 因此在睡前吃点香蕉 ， 多少可起一些镇静作用 。
2香蕉的营养价值与食用功效美国医学专家研究发现 ， 常吃香蕉可防止高血压 ， 因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子 ， 有 *** 钠离子升压及损坏血管的作用 由於香蕉的消化、吸收相当良好 ， 因此从小孩到老年人 ， 都能安心地食用 ， 并补给均衡的营养 。
有助于睡眠 香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效 ， 因为香蕉包含的蛋白质中 ， 带有氨基酸 ， 具有安抚神经的效果 ， 因此在睡前吃点香蕉 ， 多少可起一些镇静作用 。食用香蕉要注意什么？ 香蕉性寒滑肠 ， 脾胃虚寒、便溏腹泻者不能多吃、生吃香蕉 。
香蕉降压通便 从营养角度看 ， 香蕉是淀粉质丰富的有益水果 ， 而从中医学角度去分析 ， 香蕉味甘性寒 ， 可清热润肠 ， 促进肠胃蠕动 ， 但脾虚泄泻者却不宜 。
香蕉的营养价值与食用功效1治疗高血压 香蕉中含有丰富的钾离子 ， 钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用 。
3香蕉有哪些功效与作用1、因此 ， 常食香蕉不仅有益于大脑 ， 预防神经疲劳 ， 还有润肺止咳、防止便秘的作用 。香蕉的功效与作用 香蕉味甘性寒 ， 具有较高的药用价值 。主要功用是清肠胃 ， 治便秘 ， 并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效 。
2、降血压：香蕉含钾量丰富 ， 可提供较多的能降低血压的钾离子 ，  *** 钠离子升压及损坏血管的作用 ， 从而平衡钠的不良作用 ， 进细胞及组织生长 。营养师说 ， 多吃香蕉 ， 可降低血压 ， 预防高血压和心血管疾病 。
3、香蕉的功效与作用有哪些？吃香蕉的好处有很多 ， 香蕉具有清热、润肠通便、解酒、降血压、安神助睡眠等作用 。香蕉的营养价值 香蕉 ， 芭蕉科 ， 热带地区广泛栽培食用 。香蕉味香、富有营养 ， 终年可收获 ， 在温带地区也很受重视 。
4吃香蕉有哪些功效作用降血压：香蕉含钾量丰富 ， 可提供较多的能降低血压的钾离子 ，  *** 钠离子升压及损坏血管的作用 ， 从而平衡钠的不良作用 ， 进细胞及组织生长 。营养师说 ， 多吃香蕉 ， 可降低血压 ， 预防高血压和心血管疾病 。
香蕉皮中含有蕉皮素 ， 它可以抑制细菌和真菌滋生 。实验证明 ， 由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病 ， 效果很好 。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦 ， 或捣成泥末 ， 或是煎水洗 ， 连用数日 ， 即可奏效 。
预防高血压 。香蕉中的钾离子能够有效的降低血压 ， 经常吃香蕉可以防止出现高血压的症状 。预防胃溃疡 。香蕉具有 *** 胃粘膜细胞生长的作用 。通过坚持吃香蕉 ， 可以很好地保护胃壁 ， 从而预防胃溃疡 。预防疲劳 。

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