菠菜
很多敏感体质的人在食用菠菜后会出现腹泻的症状 。这就是因为它的寒性导致的 。且菠菜不适宜与黄豆和钙片同食 。
芹菜
芹菜也属于寒性的食物 ， 能清热利尿 。对于高血压患者也是较好的食材选择 。但是不适合与兔肉搭配 。
白萝卜
白萝卜不仅可以去除体内的燥热 ， 还能促进舱位蠕动 ， 缓解便秘等问题 。
蔬菜有哪些是寒性的3小米、绿豆、海带丝、黄豆芽、四季豆、茄子、番茄、丝瓜、香蕉苹果、梨、甜瓜、哈密瓜、东瓜、莴笋、海菜、荸荠、柿子饼、猪大肠、脑花、猪髓、桑葚子、弥猴桃、甘庶等 。
养生饮食最先要讲“性” 。“性”(或“气”)就是指食材有寒、凉、温、热等不一样的特性 ， 中医学称之为“四性”或“四气” 。
性凉或寒凉凡适用湿热体质和症状的食材 ， 就归属于性凉或凉性食物 。如适用发热、口干、心烦等症象适用咳嗽、胸口痛、咳嗽痰多等症象的梨等都归属于寒性特性的食材 。
性温或性热与性凉或寒凉反过来 ， 凡适用虚寒体质和症状的食材 ， 就归属于性温或热性食物 。如适用风寒感冒、发热、畏寒、流鼻涕、头痛等症象的姜片、葱根、香莱适用腹痛、呕吐、喜冬季热饮等症象的炮姜、绿茶适用肢冷、畏寒怕冷、类风湿性关节疼等症象的朝天椒、酒等 ， 全是归属于湿热特性的食材 。
平性食材的特性接近寒性和湿热特性食材中间 ， 合适于一般身体素质 ， 寒性、性热症状的人都可以采用 。平性食材多见一般营养健康之品 。如米、面、大豆、芋头、箩卜、苹果、牛乳等 。
从各代中医养生书本所记述的300多种多样常见食材剖析 ， 平性食材占多数温、性热其次寒、性凉居后 。一般说 ， 各种各样特性的食材除都具备营养健康作用以外 ， 寒寒性食物归属于呈阴性 ， 有清热解毒、祛火、散血、祛毒等作用温热性食物归属于呈阳性 ， 有散寒、舒经、通脉、温补肾阳等作用 。
能吃 ， 但是最好少喂 。
【蔬菜有哪些是寒性的】科学的喂养兔子应该是兔粮和兔草还有干净的水 。宠物店都有卖的 ， 也不用太贵了 。兔子平时可以适当的吃点菜叶（洗干净晾干的 ， 不要有农药残留） ， 胡萝卜 ， 水果什么的 。不过这些只能当零食 ， 当正餐是不行的 ， 也许兔子不会死 ， 但是会营养不良 。我认识的有天天给兔子吃菜叶 ， 最后兔子吃死的 。
最重要的是兔子的生活环境一定要干净 ， 不要潮湿 ， 也不要暴晒和阴冷 。
苦瓜的功效与作用
功效
降低血糖作用 。
正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后 ， 可使血糖明显降低 。皮下注射脑垂体前叶浸膏引起高血糖的大鼠 ， 灌服苦瓜浆汁的水提取物亦有降低血糖的作用 。给家兔口服苦瓜甙可降低血糖 ， 作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强 ， 对摘除胰脏的猫降低血糖作用并未完全消失 ， 故其降血糖包括对胰脏的及非胰脏的二种作用 。亦有认为苦瓜浆汁及果实的干浸膏对正常的及糖尿病的兔的降血糖作用并不确实 。糖尿病人口服苦瓜的酒精提取物并未降低血糖 。
促进饮食、消炎退热 。
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲 ， 健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁 ， 有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；
防癌抗癌 。
苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能 ， 使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分 ， 能加强巨噬能力 ， 临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂 ， 可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶 ， 阻止恶性肿瘤生长；
排毒减肥 。
苦瓜中苦瓜素被誉为“脂肪杀手” ， 能使摄取脂肪和多糖减少 ， 具有很好的减肥消脂的功效 。苦瓜全草皆可入药 ， 一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜素 ， β－苦瓜素、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸 。给爱美女士 ， 可以加速排毒 ， 引得许多女性“苦中作乐” ， 乐此不疲 。
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