1 生活小常识 足以震撼你的生活小常识 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息 。
一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好； 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好 。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果 。
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多 。空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃； 早上醒来，先喝一杯水，预防结石 。
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水 。睡前三小时不要吃东西，会胖； 每天摄取均衡的饮食，不过量； 维持理想体重，不过胖 。
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏，烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病 。远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西 。一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛 。
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡 。每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ 下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量 。
【人生必备的社会常识】 10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老；最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 。
适量饮酒，不拼酒，不醉酒 。因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 。
饮酒还可能导致肝硬化，引发肝癌 。酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 。
掉发因素： 熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理；帮助头发生长： 多食用包心菜、蛋、豆类 。少吃甜食（尤其是果糖） 服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药，忌立即躺下 。
每天一杯柠檬汁或柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类也有一定的效果！ 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 。
抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A 维他命的一种），会致癌，关系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关 。不抽烟，要拒吸二手烟，二手烟危害甚至更大！ 女性不宜喝茶的四个时期： 月经来时 、孕期、生产完后，更年期 。
食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌；食物过于粗糙 ，营养不足时导致食道癌 。就像有人常说早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
这样搭配最好，一定会有一个健康的身体 。
社会常识是社会生活中必须掌握且行之有效的知识，看似普通平常，实则蕴藏着古今中外人生的大智慧，是社会知识的精髓 。
它对于一个人的影响是难以估量的，很多时候，它就是决定成败的关键因素 。在人的一生中，常常会因为不懂得某些社会常识，而因小失大，甚至满盘皆输 。
因此说，掌握社会常识，是现代人立身处世的最基本要求，是现代人行走社会的通行证 。涉世未深的年轻人多掌握一些社会常识，可以少走弯路，增加成功的概率 。
人生经验较为丰富的中年人、老年人也存在常识上的盲点，一些该知道的常识不知道，因而也需要不断补充和更新，这样才能避免种种意外失败和损失 。社会常识，内容涉及形象常识、礼仪常识、场景口才常识、语言沟通常识、社交心理常识、与人相处常识、识人常识、人脉常识、办事常识、送礼常识、宴请常识、潜规则常识、职场生存常识、创业常识、理财常识、休闲常识、安全常识、防骗常识等 。
只有掌握这些社会常识，才能树立起良好的形象，拥有优雅的礼仪、卓越的沟通能力，游刃有余地应对各种人际关系，办好各种难办的事，建立广阔的人脉，获得财富和成功的青睐 。可以阅读《社会常识全知道 》一书，了解更多 。
生活小常识是指与我们日常生活息息相关的常用科学文化知识，是人们在日常生活中不断探索、总结出来的一些知识、经验、方法和技巧 。
是人类勤劳和智慧的结晶 。其内容涵盖了自然科学与社会科学的各个方面，如果说自然科学与社会科学是一个面，那么生活小常识就是这个面上的许多小点 。
常识1.在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍 。2.只要在新房间内放一碗醋，两三天后，新房的油漆味就会很快消失 。
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