1、早餐吃面包可以搭配牛奶，鸡蛋，绿叶蔬菜 。如果是切片面包，可以选择两片面包，其中加入火腿、生菜、西红柿、鸡蛋等做个三明治，然后配一杯牛奶，不错的健康早餐，营养全面 。也可以搭配豆浆、水果、鸡蛋 。
【早晨吃面包都搭配什么】2、面包提供碳水化合物，水果蔬菜提供维生素牛奶，豆浆，鸡蛋，瘦肉类等提供蛋白质 。除了考虑营养搭配均衡以外，还要考虑到个人口味，主要原则是食物种类多样，少油，少糖 。
推荐阅读
- 枸杞泡水有禁忌
- 芹菜甘蓝馅儿的饺子怎么做好吃 芹菜甘蓝馅儿的饺子怎么做
- 鲤鱼煮汤怎么做才最好吃 鲤鱼煮汤怎么做才最好吃窍门
- 小饺子怎么做才好吃 小饺子怎么做
- 做辣芥菜丝怎么做 做辣芥菜丝怎么做才好吃
- 猪肉韭菜馅怎么调好吃 猪肉韭菜馅儿怎么调好吃窍门
- 牛蛙怎么做才好吃 干锅牛蛙怎么做才好吃
- 竹笋烧鸭怎么做好吃 烧鸭怎么做好吃
- 香蕉和南瓜能一起吃吗有什么功效 南瓜和香蕉的功效与作用及食用 ***
- 孕妇吃西瓜子对胎儿好吗 孕妇吃西瓜子好吗