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练毛笔字视频全教程从零开始 练毛笔字的好处有哪些

能力生活百科

一、可以培养观察能力、分析能力、表达能力 。
通过观察、分析点、横、竖、撇、捺、折的形状特点 ， 书写方法 ， 形式效果等 ， 来完成每个字的书写过程 。长此以往 ， 书写者的观察能力、分析能力、表达能力必定得到发展 。
二、能养成细致、专注、沉着、持久的品质 。
正如郭沫若先生曾经说过的 ， “要把字写得合乎规格 ， 比较端正、干净、容易认 。养成这样的习惯有好处 ， 能够使人细心 ， 容易集中注意力 ， 善于体贴人 。草草了事 ， 粗枝大叶、独断专行是容易误事的 。练习写字可以逐渐免除这些毛病 。” 为什么学习书法可以使人变得细心 ， 容易集中注意力呢？因为书法是一项十分精细的活动 。要想把字写好 ， 须得全神贯注 ， 凝神静气 ， 仔细观察字的结构 ， 并要脑、眼、手相应 ， 准确控制运笔的轻重缓急 。这样久而久之能潜移默化地改变一个人的心理素质 ， 养成沉着、镇静的习惯 。而学生一旦养成了良好的学习品质 ， 对其他课程的学习乃至今后的发展都是极有益处的 。
三、可以培养审美情趣 。
因为汉字是由线条组成的、具有审美价值的方块文字 。书法实际上是以结构的疏密、点画的轻重、运笔的疾缓来抒发情感和描写意境的 。在练习过程中 ， 首先 ， 要按正确的笔顺去写 ， 注意笔画间呼应的规律 ， 力求先将字写正确、规范、整洁 ， 再是美观；进而 ， 通过名贴欣赏和书法技能学习 ， 逐步感受到汉字的形体美 ， 树立正确的审美观 ， 懂得什么是美的 ， 怎样才能更美；最后 ， 美感染了练习者 ， 就会激发追求美、创造美的欲望 。

四、发展健康个性 ， 勇于创新 。
因为艺术的生命在于个性 ， 这一领域向来都有接纳各种美的雅量 ， 不会有人不喜欢隶书而否认隶书之美 。在学着去欣赏、接纳别人心目中的美的同时 ， 人们可以根据自己的喜好 ， 取长补短来滋长你心目中的美；其次 ， 在这一领域一直推崇创新 ， 追求个性化的东西 。有位画家曾经说过：“对待传统要以最大的功力打进去 ， 又要以最大的勇气打出来！” 打进去 ， 是去学别人的 ， 希望能站在巨人的肩上 ， 待到打出来时将是一个全新的自我 。一切的创新都始于模仿 。所以 ， 书法中的临摹只是学习和继承的手段 ， 这种继承与借鉴就是为了创新 。通过临摹 ， 我们在大脑中积累了大量的、丰富的材料 ， 为今后的创作做量的铺垫 。每一次创作都是由量到质的飞跃 。不管这次创作成功与否 ， 多多少少都隐蕴着自己独特的风格 。因此 ， 从临摹到创作的过程实际上也在不知不觉中从模仿走向了创新 。
五、对中华民族文化的热爱 。
也许在很多人的眼里汉字只是一种负载信息的书面符号 ， 其实 ， 汉字也是一种文化 ， 因为每一个汉字都积淀着中华民族几千年的睿智与精髓 ， 更凝聚着一种民族精神 。在平时的练习中 ， 要探究古人的造字方法 ， 学习历代书法名家学书的故事 。这样 ， 既可激发学习兴趣 ， 又可培养对民族文化的热爱 。
六、起到养生的作用 。
不少医学家认为 ， 书法与气功有着密切的内在联系 。中国书法也能起到促进身心健康 ， 使人精力充沛 ， 益寿延年的作用 。练习书法与气功的“三调”非常相似： 1）调身——姿势：写字要调整好身体的姿势 。中国书法非常重视写字姿势 ， 要求两脚平开与肩宽 ， 松腰宽肩 ， 含胸拔背 ， 两手自然放平 ， 左手按纸成弧形 ， 右手拿笔 ， 体态要轻松自然 ， 有利于全身肌肉、血管、神经的放松 ， 从而促进入静 。2）调神——入静：练习书法 ， 因为要聚精会神地读帖、临帖 ， 从而调整了精神状态 ， 使意念集中 。3）调息——调整呼吸：练习书法时 ， 要求呼吸自如、深长而均匀 ， 不要屏气或有意识抑制呼吸 ， 促进心肺功能的调节 。

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