【缺乏维生素a怎么办】
1、食物中获得足量的维生素A对人体更有益，也更安全 。食物中存在的维生素A有两种形式，一种是以视黄醇形式存在于动物性食物中，特别是在肝脏、奶、蛋黄中，这也是孩子们获得维生素A的主要途径;另一种是以视黄醇前体、胡萝卜素的形式存在于植物性食物中，特别是在绿色和黄色的蔬菜和水果中，这可以作为维生素A的补充来源 。
2、每天膳食中有适量的牛奶、鸡蛋、肝脏或其他荤菜，就可以大致满足维生素A的需要，加上经常吃绿叶蔬菜胡萝卜、甜橙等绿色或黄色的蔬菜和水果，其中富含的胡萝卜素也可以转化成维生素A而补足孩子维生素A的需要 。
推荐阅读
- 华为手机微信图标找不到了怎么办
- 印堂发黑怎么办
- 吉利帝豪gse钥匙没电了怎么启动 吉利汽车帝豪GS钥匙没电怎么办
- 黑色裤子被漂白水漂红了怎么办?怎么恢复 黑色裤子被漂白水漂红了怎么办
- 电饭锅按键失灵怎么办
- 女朋友太作了怎么办 太作了是什么意思啊
- 冰箱的肉臭味怎么办
- 移动关闭了短信功能怎么办
- 咽炎犯了怎么办
- 口舌生疮怎么办