【韭菜苔炒蛤肉鸡蛋怎么做,简单美味,特别鲜嫩呢?】韭菜苔炒蛤肉鸡蛋怎么做,简单美味,特别鲜嫩呢?
立秋,做为北方城市,下午较为热,两边两尾就渐渐变得清凉,5点半就起床不要紧,和先生一起去菜市溜达溜达,这里挨近城乡结合,总是有很多农村的大爷来卖自己家的小园菜,一般都是早起现摘的,许多还带着露珠呢,菜市里的菜既便宜又新鲜的,称了两根嫩黄瓜,半袋番茄,花掉了2元钱,还买了一把尤其嫩的韭菜苔,今日就拿它做上一道合适初秋吃的东西快手菜,做法简单,一家人都爱吃 。
最该吃的并不是青瓜,反而是它,2块一把,简单一炒鲜掉眉毛 。孟子他老人家说:不时不食,意思是说要多吃应季的蔬菜,到8月份,恰好是当地韭菜苔很多上市时节,大爷从菜园里现掐的,尤其嫩,用来配搭和鸡蛋、蛤肉一起炒,韭菜苔和鸡蛋吸取花蛤的鲜味道,尤其健脾开胃下饭菜 。立秋,气温渐渐地变凉,中医大师提议,少吃一点瓜类蔬菜食材,甜瓜和青瓜寒凉非常大,都别多吃 。
目前市面上的花蛤10元钱2斤半,买到5块钱就行了,与此同时这道菜必须走红油爆,迅速起锅才能保证菜口感,自己喜欢的快看一下吧 。韭菜苔一把,鸡蛋2个,蛤肉一碗,大葱半棵,盐一茶匙,米酒一茶匙,耗油适当 。
第一步
将花蛤清洗,放进锅里,添加水与盐,煮张口 。晾凉后取下蛤肉预留 。碗中打进鸡蛋,倒入蛤肉 。倒入米酒,拌匀 。放进锅中中,煮至定形 。将韭菜苔清洗切条 。
第二步
锅中加点油,放进葱段进行爆香 。倒入韭菜苔走红炒匀 。倒入鸡蛋蛤肉再次走红油爆,进入盐调料 。最终倒入少量耗油,炒匀就可以 。小提示:这是一道快手菜,选择食物的时候一定要注意,韭菜苔一定要细嫩,否则味道不太好 。花蛤最好吐净细沙的,我都是去比较熟海产品店铺买,那样吃着也放心 。
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