1、正常脚：一天换一次 。这里说的正常脚是没有脚气、不出脚汗的脚 。
2、有脚气、容易出脚汗的脚：半天换一次 。容易出脚汗的脚容易滋生细菌，除了袜子，鞋子也要勤换 。
3、运动后：人运动后会大量出汗，所以需要马上更换袜子，以免汗液蒸发，出现脚臭 。
袜子
【袜子多久换一次新的好 袜子多久换一次】袜子一词最早见于《中华古今注》，曰：三代及周著角韈，以带系于踝 。三代是指我国最早有记载的夏、商、周时期，距今已有三四千年历史 。角韈应该是用兽皮制作的原始袜子，所以写作韈 。后来，随着纺织品的出现，袜子又由兽布发展到用布、麻、丝绸制作，韈也相应地改为袜，最后步步简化为现今我们所说的袜 。袜字的嬗变过程，其实蕴含了中华文明历史的发展进程 。古代袜子的形制大约可以分为有筒袜、系带袜、裤袜、分趾袜、光头袜和无底袜六种 。
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