【上火应该怎么办】
1、上火了，饮食中要注意多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，多喝水，少吃辛辣刺激、煎炸烧烤的食品，不要抽烟喝酒 。
2、可以吃一些去火的食品，如莲子汤去心火，猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝银耳梨水去肝火等等 。吃水果也要注意，有些水果性质偏热，如荔枝、橘子、桂圆、芒果等，上火的时候要少吃，调味品中的葱、姜、蒜、辣椒、花椒，还有以辣味为主的川菜，上火时都要尽量避免 。
3、生活中要注意调整作息，尽量做到不熬夜，每天保证充足的睡眠时间；白天进行适量的运动，保持心情的舒畅 。
4、必要时可以吃一些牛黄解毒丸辅助去火 。
推荐阅读
- 双子座女生不喜欢你了又去追兄弟了怎么办？
- 京东金融审核不通过怎么办 京东金融审核未通过怎么办
- 在劳动合同内辞退员工该怎么办
- 墨水弄到手上怎么洗
- 处理网贷骚扰电话最佳办法 骚扰电话太多怎么办
- 农村宅基地违法用地怎么办
- 孩子写作业太拖拉怎么办 孩子写作业拖拉怎么办家长怎么纠正
- ipad账号密码忘了怎么办 苹果ipad账号密码忘了怎么办
- 忘记ipad密码怎么办 忘记ipad密码怎么办但是有指纹解锁
- ipad刷机后忘了id账号密码怎么办 ipad刷机后忘了id账号密码怎么办设置