揉二马：用拇指揉手背无名指及小指掌指关节后陷中100-500次 。
补肾经：用食指，中指推小指末节螺纹面100-500次，向指尖方向推 。
补脾经：用拇指推拇指末节螺纹面100-500次，自指尖向指根方向推 。
补肺经：用食指，中指推无名指末节螺纹面100-500次，向指根方向推 。
清天河水：用食指，中指推前臂正中100-300次，自腕推向肘 。
揉涌泉：用拇指从足掌心前正中凹陷处推向足趾50-100次 。
运内劳宫：用拇指揉掌心内劳宫100-300次 。
按揉足三里：用拇指揉外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指处50-100次 。
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