1、防治骨质疏松 。2012年发表在《国际分子医学杂志》上的一项研究成果表明：食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生 。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效应 。
2、缓解胃胀气 。茴香可以作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状 。
3、减轻经期痛 。茴香有助于人体肌肉得到放松，它含有的营养物质具有抗炎、抗氧化和解痉作用，从而减轻女性的痛经症状 。2012年发表在《印度医学杂志》上的一项研究成果表明：月经开始时，每天服用4次，每次服用含有30毫克茴香提取物的胶囊，连续服用3天，能减轻经痛 。
【小茴香的作用与功效都有哪些 小茴香的功效与作用有哪些？】4、减少肥胖症 。食用茴香有助于抑制食欲，因为茴香是膳食纤维的一种良好来源，它能让人产生饱腹感 。2006年发表在《动物生理学和动物营养学杂志》上的一项研究成果显示：它能提高新陈代谢速度，控制暴饮暴食；溶解沉积在血液中的脂肪；作为一种天然的利尿剂减少水潴留，从而避免了体重增加 。
5、抗衰老 。茴香是B族维生素的优质来源，这有助于保持皮肤健康，促进胶原蛋白的合成，以保持皮肤细腻紧致 。
6、预防癌症 。茴香所含有的具有抗炎性能的植物营养素被称为茴香脑，这种化学物质能通过阻止乳腺癌细胞的生长而发挥抗癌作用 。
参考资料来源：人民网-茴香有6大作用 茴香怎么吃？
推荐阅读
- 柔肤水的作用和功效 柔肤水的作用
- 羊胎盘的食用方法与作用 羊胎盘的食用方法
- 望海潮中数词的作用 望海潮中数量词的运用的好处
- 啤酒有什么作用与功效 啤酒有什么作用
- 人参果的作用与功效禁忌 人生果功效与禁忌
- 蓝牙发射器有什么作用
- 三七粉有什么作用
- 金胃泰的作用 我们来详解
- 泰拉瑞亚圣水有什么作用
- 猕猴桃泡酒的功效和作用 猕猴桃酒的功效与作用