【罗汉果一天喝多少合适】
1、罗汉果一天的常用量在10克左右 ， 尽量的避免长期的服用为宜 。
2、将罗汉果掰开 ， 取四分之一的果肉 ， 放入泡茶的容器或泡茶用的紫砂壶内 ， 倒入80°左右的水 。第一次浸泡的时间约30秒左右 ， 即可倒出 ， 汤色一般金黄透彻 ， 口感甜而不腻就行 。之后的浸泡时间视自己的口感、喜好 ， 灵活的掌握 ， 直至泡至无味后另换新的果肉 。
3、水温不宜太高 ， 罗汉果有治疗咽喉和咳嗽的功效 ， 主要是因为罗汉果中含激酶 ， 而罗汉果激酶是一种生物活性激酶 ， 温度太高会被分解 。其实泡罗汉果的最佳的温度在60°水温左右 ， 但需要的时间比较长 ， 所以建议用80°左右 。
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