变动宫：双子座 双鱼座 处女座 射手座
变动星座的同学天生就是好动的宝宝，所以相对比较容易成为瘦子一族 。而且变动星座的同学非常在意别人对她的看法，害怕被人看不起，害怕被人觉得她不够美，而且意志力非常强 。所以一般变动星座的同学如果下决心要减肥，成功的几率很大 。变动星座的MM不喜欢单一的减肥方法，会非常愿意把自己当做小白鼠，尝试各种不同的新鲜的减肥方法，并且乐此不彼 。
基本宫：牡羊座 巨蟹座 天枰座 摩羯座
基本宫星座的MM大多还算是守规矩的乖宝宝 。平时对自己的要求就已经足够严格，她们非常清楚美好的容貌和身材对自己的帮助，因此也比较会控制自己 。但是也会经常因为生活状态和心情而忽然胖起来，例如失恋，工作压力太大......即使脸上看不出她的心情，也很容易从最近的身材看出她是幸福还是不幸福 。对于基本宫的MM来说，绝对受不了甜食的诱惑 。宁外，也容易养成在办公室边工作的边吃零食的习惯 。这两点都是基本宫MM的死穴噢.基本宫的同学比较极端，所以切记要健康的减肥 。一定不要不吃不喝或者一些极端的手法来减肥 。对身体可是非常不好的噢!
第三名：处女座
上半年的处女座同学可能会有很多无法坚持饮食规律的状况出现，例如经常出国 。又因为受到太多夸奖，过于自信而开始自我松懈 。所以处女座的MM要警惕起来噢！
第二名：巨蟹座
巨蟹座的同学上半年应酬超级多，夜生活丰富 。所以会非常容易胖起来 。而且总是把心事藏在心里，造成暴饮暴食，也容易让巨蟹座自暴自弃噢 。
第一名：天蝎座
上半年容易犯小人的天蝎座，可能会经常边生闷气，边吃零食来发泄 。突如其来的饭局，也会让减肥计划被中段 。天蝎座的同学还是乖乖闭关起来吧，这样才不会胖噢 。
问题四：十二星座做什么运动减肥白羊座
断食瘦身法，断食的方法有许多种，大致上可分为清水断食法和蔬果断食法 。清水断食法：就是断食期间只喝水，但这种断食法，可能因为水无法提供人体足够的热量，若施行不当或许会出现虚弱等不适的症状，严重的还会引发酮酸中毒而休克 。
金牛座
卡路里瘦身法，每天忍耐吃一颗巧克力糖，一个月就可以多减一公斤 。瘦身的过程中最重要的，其实还是饮食，如果能够正确地摄取营养素，便能够从最少量的食物中，获得最充足的养分 。无论哪一种营养素，对于身体都会有某种程度的帮助，不能够为了瘦身就轻易地舍去 。此时所要注意的，就是一方面要增加卡路里的消耗一方面则要减少卡路里的摄取 。
双子座
计算卡路里对双子座来说，太累而且太麻烦了 。你可选择另一招：时机瘦身法运用一周的时间当做周期，不必节食而达到有效瘦身 。一周时机瘦身法，不但能够让人雕塑体型，更能塑造新好情人 。想想，肥胖的原因，其实绝大部分来自于工作因素 。双子座往往为了解决公事或时常加班而延误吃饭时间，造成三餐不定外食与应酬的机会增加，无形中吃吃喝喝了许多不必要的食物，而过量喝酒和喝咖啡，更是双子座肥胖的原因之一 。
巨蟹座
既然短期内巨蟹座得生活状况不能改变，先把饮食变一变吧，至少不要胡里胡涂又吃下一堆乱七八糟的食物 。一般人一天所需的热量在一千两百卡至两千卡，而运动量较大的人约为了千一百卡，至两千两百五十卡之间 。肥胖的人由于已经蓄积了许多的皮下脂肪，必须要设法把之前所囤积的脂肪燃烧掉，因此，一天的卡路里摄取标准量约在一千两百卡至一千六百卡 。
狮子座
觉得自己确实很胖的狮子座很多，但真正去实行瘦身的狮子座却很少 。狮子座往往以为自己胖才有威严，看起来才稳重，总是找出千百个理由为自己的肥胖脱罪，何必呢?如果你承认自己胖，而且像只肥猫该减减肥了 。瘦身方法最好放五公斤猪油在面前!
处女座
喝减肥茶或许是许多处女座都不陌生的瘦身方法 。喝茶确实可以收到某种程度的效果，茶本身即有清理肠胃的功能，平日我们在饮食上可能都摄取过多的油脂，所以，用餐后喝杯茶，能解腻去油 。乌龙茶据说有溶脂的功能此外，粗麦茶因为含有丰富的植物纤维，可提高利尿效果，小解顺畅排除体内过多水分，自然觉得瘦 。为此，有些茶叶里添加了一些成分后，成为减肥茶，一些减肥茶标榜可以去除肠胃及消化器官里的毒素，初期饮用确实有所成效 。
天秤座
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