今天给各位分享罗非鱼的功效与作用的知识 ， 其中也会对罗非鱼的功效与作用2周儿童能吃吗进行解释 ， 如果能碰巧解决你现在面临的问题 ， 别忘了关注本站 ， 现在开始吧！
1什么是罗非鱼罗非鱼得名自越南语中鱼的发音为“罗非” ， 可能是广西养鱼者对此鱼来自越南的称呼 。
罗非鱼是一种原产在非洲地区的鱼 ， 由于它们属于热带性鱼类 ， 所以对水温的要求是比较高的 ， 一般来说生活在低纬度的地方 。
罗非鱼 ， 原产于非洲 ， 在海水、淡水中均可生存 ， 我国从上世纪50年代引入罗非鱼养殖 ， 其中广东茂名为国内更大的罗非鱼产区 。为慈鲷科非鲫属及口孵非鲫属等属数种鱼类的共同俗称 。
罗非鱼 ， 俗称：非洲鲫鱼 ， 非鲫、越南鱼、南洋鲫等 。
2【罗非鱼】罗非鱼的功效1、罗非鱼硒的含量很丰富 ， 硒是心脏代谢不可缺少的元素 ， 具有很强的抗氧化、抗衰老以及防癌抗癌作用 。罗非鱼还含有大量的DHA和EPA ， 它们对于人类大脑和视力发育都有很显著地作用 。
2、罗非鱼硒含量丰富 ， 硒是心脏代谢不可缺少的元素 ， 具有很强的抗氧化作用 ， 其效果是维生素E的50—100倍 ， 具有较强的抗衰老和抗癌作用 。
3、罗非鱼的食疗功效味美罗非鱼的肉味鲜美 ， 肉质细嫩 ， 含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质 ， 在日本 ， 称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源” 。对婴幼儿的大脑和身体发育极有好处 。
3罗非鱼有什么营养价值1、罗非鱼性平 ， 味甘 ， 可益脾胃 ， 补肝肾 ， 对于消化不良、腹泻不止、面黄肌瘦、水肿、筋骨萎弱等症有食疗效果 。
2、降血脂、减肥、有助发育 营养价值(好处)罗非鱼的肉味鲜美 ， 肉质细嫩 ， 含有多种不饱和脂肪酸和丰富的.蛋白质 ， 在日本 ， 称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源” 。副作用(坏处)无副作用 怎么吃 罗非鱼可以加入蒸鱼豉油清蒸食用 。
3、健脾和胃 罗非鱼性甘平 ， 入脾胃经 ， 有健脾和胃、开胃止呕的功效 ， 可辅助治疗脾胃虚弱、食少反胃、胃痛呕吐、疳积等症 。
4罗非鱼的营养价值1、罗非鱼非常适合老年人食用 ， 罗非鱼视黄醇含量高 ， 视黄醇有助于防治夜盲症、视力减退 ， 有助于治疗多种眼疾 ， 维护免疫系统正常功能 ， 祛除老年斑 ， 促进发育 ， 强壮骨骼 ， 维护皮肤、头发、牙齿、牙龈的健康 ， 有抗呼吸系统感染作用 。
2、罗非鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、钠、磷、铁、维生素B维生素B维生素E等营养成分 ， 有很好的养胃、补虚、提高免疫力和美容养颜的功效 。
3、罗非鱼肉质细嫩 ， 肉味鲜美 ， 骨刺少 ， 没有肌间小刺 ， 营养价值高 ， 含有丰富的蛋白质和多种不饱和脂肪酸 ， 无论是清蒸还是红烧 ， 味道俱佳 。此外 ， 罗非鱼还具有开胃健脾、增进食欲之功效 ， 老少皆宜 。
4、保护眼睛 罗非鱼可以保护人类的眼睛 ， 这种鱼的鱼肉中含有大量的视黄醇 ， 这种物质可以预防夜盲症也能预防视力下降 ， 能提高视力 ， 也能提高视网膜功能 ， 平时经常食用可以减少多种眼科疾病的发生 。
5、所以罗非鱼有很高的养生价值 。罗非鱼可以适合孕产妇食用 ， 可以补充蛋白质和钙质 ， 而且还可以有利于疾病的恢复 。
6、罗非鱼是一种很容易吸收和消化的鱼肉 ， 而且营养物质很丰富的呢 ， 经常吃些鱼肉的话可以有很好的补虚的作用 ， 而且还可以促进食欲补脑益智 ， 来看看关于罗非鱼的一些营养的介绍吧 ， 大家可以更多的了解它 。
【罗非鱼的功效与作用2周儿童能吃吗罗非鱼的功效与作用】END ， 本文到此结束 ， 如果可以帮助到大家 ， 还望关注本站哦！
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