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肥胖，是很多人的苦恼，不仅仅令自己的感情陷入危机，也让自己的健康得不到保证 。既然如此，那就减肥吧 。不过减肥可是一件苦力活，一般人还真的坚持不了，反而让自己越来越臃肿！
那么， 十二星座 的朋友，如何靠运动来减肥呢？就请随小编来看一下吧 。
白羊座
身为十二星座中的战士，你需要为运动添加一点战斗力！别去上充满流动感的太极课程了，试试看需要活力的运动，像是结合武术、瑜珈还有舞蹈的运动课程，如此一来我们可以肯定的说，你一定会精神抖擞地脱口说出白羊座口头禅 。
金牛座
正经又结果导向的运动很适合一步一脚印的金牛座 。选择能够燃烧卡路里的高强度健身课程，就能够达到很好的效率和成果，这不正是你的最爱吗？对预算斤斤计较的牛牛们，可以试试相同强度，但可能比较不那么华丽的混和健身运动 。
双子座
群居特性的双子座，比较适合做群体性的运动 。喜欢跟人接触的你，生活中不可避免的一定会有些人惹毛你 。你可以不用敌视这些朋友，但是你可以跟她一起去打网球，把所有不爽挥击出去！在这同时你也可以调和内在分裂的想法，还能增加速心跳速率 。
巨蟹座
试试泳池中的运动，让你的身材玲珑有致 。身为水象星座的一员，你应该顺从天性，让膝盖动一动 。你可以找个地方慢跑、骑脚踏车，或是仰卧起坐，这些完美的无重量运动，能够强化你的肺 。再来就是蹲低你天生的游泳身材，来个完美的跳水吧！
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双子座健康的秘诀
双子座健康的秘诀，星座是可以影响一个人的性格的，星座可以大致分析出一个人的心理特征，星座在一个人的运势上起着关键的作用，多看看运势就能避开一些麻烦，看完双子座健康的秘诀，快转给身边的人吧 。
双子座健康的秘诀1喜欢用脑子做事情的双子座，从不在乎旁人的批评，只会激荡自己的想力，打破世俗陈规，要求事事尽善尽美 。通宵熬夜赶报告的双子座，绝不是为了成绩，而是为了表现自己的感觉 。餐餐排骨便当的双子座，也不是不懂生活，而是为了坚持工作的理想 。身材瘦削、体型修长，总是吃不胖的双子座，虽然让大家羡慕，可这也正是双子座的病源唷！
可惜的是，人世间尽是凡庸之徒，总觉得双子座的想法太前卫、太新奇 。还没爬上权力巅峰的双子座，如果没有被上司部属冰冻起来，得了心灰意冷病；可能就会被自己的超完美主义，搞得神经崩溃 。这两种症状，都得向心理医师报到，才能大病化小、小病化无 。但是双子座才不会承认自己需要纾解压力呢！
神经系统功能超弱的双子座，如果又有边吃饭、边赶工的'坏习惯，就很容易被误认为是胃肠消化不良的患者，可能常常因为拉肚子、便秘、胃痛、胀气的问题到肠胃科报到 。其实呀，心里面压力不除，又怎能有健康的身体呢？如果不能及早转业，在艺术文化或行销宣传的新工作上表现自我，生活的郁闷，迟早会把双子座的灵性吞噬得一干二净呢 。
亲密的另一半如果正是双子座，可不要傻傻地干扰双子座的生活，硬要双子座奉行健康人生守则 。只要在双子座沈迷BBS网路之时，偷偷地把烟、咖啡、茶拿走，体贴地端上一盘水果、一瓶矿泉水，便可以把向往自由的双子座，牢牢地留在你身边 。如果你的双子座喜爱运动，更别忘记常常用按摩霜按摩情人的肩膀、手臂、手掌、指关节，这样一来，谁还能破坏你俩的亲密关系呢？
家有双子宝宝，作家长得要好好让小小双子多吃小麦胚芽、啤酒酵母等维他命B群食物，双子宝宝才能脑袋灵巧、身体也健康 。如果双子宝宝也发生神经紧张的胃肠消化不良症状，千万记得提醒小小双子要少量多餐、少吃垃圾食物、多吃青菜水果，以后才能当个引领潮流的创意人唷！
双子座的健康小秘诀
健康饮食：小麦胚芽、啤酒酵母、生菜沙拉
健康运动：慢跑、网球、登山
健康风险：精神紧张、电脑症候群
双子座健康的秘诀2双子们活力四射，关键问题是管控自己的精力，可别浪费了 。各类事务龙卷风般包围在你四面八方，毫无疑问，你乐于尽快完成，也感到自己有能力胜任 。另一方面，四月和五月时你处于压力之下，若处理不善会引起强烈的愤怒情绪 。困境在于，你必须尽力抑制冲动，尤其是大量活动接二连三迅速涌来时，更要当心紧张情绪 。合理组织规划，适当休息，坚持体育锻炼，这样才能在紧张焦虑中维持运转 。你的耐力将增强 。双子们有更多机会放松身心，照顾好自己，压力得以缓解 。这一年，定期让自己透透气，把主要精力放在自己身上 。
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