大家好，今天来为大家解答关于香蕉片的功效与作用这个问题的知识，还有对于香蕉皮的功效与作用也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！
1吃干香蕉片有哪些好处呢1、香蕉片的功效与作用1控制血压 香蕉片中含有很多的钾元素，可以将钠元素的不良影响平衡掉，从而达到控制血压的功效 。有高血压的患者，平常可以拿香蕉片当零食吃，每次适当吃一点，可以有效控制血压，预防一些重大疾病 。
2、干香蕉片是老少皆宜的美食，香蕉中含有一些维生素A，能促进生长，增强对疾病的抵抗力，能维持正常的生殖力和视力 。香蕉中还含有丰富的硫胺素，抗脚气病，促进食欲，助消化，保护神经系统 。
3、吃干香蕉片有促进肠蠕动、缓解便秘、舒畅心情、缓解抑郁的好处 。蕉片是香蕉烘干的，香蕉片中含有膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，适合经常便秘的患者食用 。
4、干香蕉吃起来很脆 。食用干香蕉可以有效降低胃酸，缓解对胃粘膜的 ***，促进胃粘膜细胞的生长，保护胃溃疡 。
2香蕉片做法柠檬用盐搓一下 。柠檬切开 。将柠檬汁拧出来 。香蕉去皮 。将香蕉切成一片片的，注意不要切太厚，也不要太薄，0.7cm左右就可以了 。在香蕉片上刷一层柠檬汁 。再裹一层白糖 。烤盘铺上纸 。
香蕉片做法一，材料 香蕉两根 做法 香蕉剥皮，切成1mm左右薄片 。（尽量切薄，由于自制香蕉片与卖的生产工艺不同，靠薄取胜哈~）烤网铺上油布，将香蕉皮并排放入 。
烤香蕉片的做法步骤1准备香蕉2个 。2香蕉薄掉外皮 。3切厚度均匀的薄片 。（像一元硬币的厚度，太厚烤的时间会很长 。）4轻轻的摆盘到铺好油布的烤盘里 。5烤箱提前预热，上下100度，烤40分钟 。
香蕉剥去香蕉皮切成薄片，厚度不要太厚，大约2毫米左右 。将切好的香蕉片摆放在果干烘干网架上，将烘干架放入烘干机中 。60度烘干10小时左右，烘干的香蕉片放在烤网上晾凉，放入密封罐中保存即可 。
香蕉片的做法如下 。步骤一：香蕉切薄片，香蕉要选*新鲜的硬身的香蕉(也不可以用不熟的香蕉，要不吃起来会涩涩的)，才好切成薄片，尽量薄哦，自制的香蕉片和工厂生产的工艺不同，只能靠薄取胜排在不粘布上 。
3干香蕉的功效与作用而且香蕉里面蕴含的钙也是照样可以降低身体的血压的这一个疗效，在香蕉干上能够很好的呈现出来，不要认为他被 *** 成香蕉干之后就没有香蕉的疗效，反而会将其中的营养还有功效牢牢的锁在其中 。
吃干香蕉片有促进肠蠕动、缓解便秘、舒畅心情、缓解抑郁的好处 。蕉片是香蕉烘干的，香蕉片中含有膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，适合经常便秘的患者食用 。
适量的食用一些香蕉片，还有控制血压的好处 。这是因为香蕉里面含有的钾元素是非常多的，这种物质是有降压的功效的，还对我们的动脉内壁有一定的保护作用，所以食用它在降血压方面的功效也是很显著的 。
吃香蕉干片有什么好处1干香蕉片的功效与作用 利尿消肿 干香蕉片中含有丰富的蛋白质和矿物质，对体内钾元素的平衡起着重要的维护作用，可以利尿消肿 。
【香蕉皮的功效与作用香蕉片的功效与作用】保护胃粘膜香蕉干口感脆爽，食用香蕉干后可有效降低胃酸，缓和对胃黏膜的 ***，并且能促进胃黏膜细胞的生长，对胃溃疡具有保护作用 。
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