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太敏感了是什么意思

内耗生活百科

阿静从小就是一个很敏感的女孩子 。
从单亲家庭里长大的她，打小就会对别人察言观色 。
大人稍微脸色一变，她就不敢讲话 。
这种敏感，也延续到了她的恋爱里 。
男朋友有时候和她开了一个玩笑，本来相安无事的气氛，忽然就变得紧张又凝重起来 。

因为她的笑容凝固在脸上，神情严肃又认真 。
特别是有一次，他们去看电影 。
看的是一部爱情片，看到女主角因为误会和男主角分手时，阿静也偷偷跟着抹眼泪 。
出了影院，他们聊起电影情节 。

阿静长篇大论说着她对女主觉得共情，完全把自己代入了角色，哭得稀里哗啦的 。
但男友很懵圈，他就问了一句：
“这有啥好哭的？”
阿静说：“你不觉得那个女生很委屈吗？”
【太敏感了是什么意思】 男朋友说：“不觉得，你就是太敏感了 。”

“你就是太敏感了”，这句话，男朋友经常对阿静说 。
比如，当她在微博上看到某条内容不太正能量的热搜，因此难过伤心的时候 。
对方就会对她说，这有什么的，你就是太敏感了 。
或者是，当她因为朋友，同事，或上司的一句话而忐忑不安时 。
男朋友会对她说，这有什么啊，你就是想太多了 。
长此以往，阿静自己也开始自我反省：
真的是我想太多，太敏感了吗？
人可能就是这样子，当你的心声不被理解，遭到质疑时 。
你非但不敢坚定自己，反而会像他们一样，怀疑和否定自己 。
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我有时候也很敏感 。
别人随口而出的一句话，说过就忘了，但我会拿来反复琢磨，像做阅读理解那样斟词酌句 。
本来很愉快的心情，会因为突然看到或听到某些不好的事情，瞬间变得不高兴，整个人很难从抑郁的情绪中走出来 。
特别是脑子里，时时刻刻都无数的思绪缠绕其中，剪不断，理还乱 。
自己独处时还好，可以闭上眼睛，任凭思绪四处游移飘散 。
单倘若是在人多的场合，整个人都会坐立难安，随时会留心别人的一举一动 。
生怕对方会猝不及防cue到自己，更怕自己会出糗造成麻烦 。
生性敏感的人，任何一件微不足道的事情，都可能在ta心里掀起惊涛骇浪 。
对于不敏感的人来说，那些敏感的人看起来可能是真的太矫情，太脆弱，想太多了 。
可对于敏感的人而言，她们内心其实承受着更大的痛苦和折磨 。
如果可以大大方方站在人群中，昂首挺胸走路，谁又会愿意躲在人后，唯唯诺诺，颔首低眉呢 。
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有一种理论说，高度敏感的人，是谈不好恋爱 。
以前我觉得有点过分笃定了，直到我亲眼目睹过 。
朋友依依就是这种高度敏感类型的人 。
她在恋爱期间，经常因为一些鸡毛蒜皮的小事和男朋友发生争执 。
比如，对方每次刷牙都喜欢从中间挤牙膏 。
每次从外面回来，一进门就把鞋子和袜子踢得到处都是 。
而且，他晚上喜欢熬夜，总是打游戏到凌晨一两点才睡 。
依依习惯早睡，但凡是睡觉的时候能听到一点声音，她就睡不着 。
她还有点洁癖，眼里看不得任何东西乱扔乱放 。
他们两个人生活习惯南辕北辙，所以吵架成了日常的一部分 。
每次吵架，依依都觉得对方不懂理解和体贴她 。
但男朋友却认为是她太矫情，太敏感 。

在男友看来不至于的事情，对依依来说都是致命点 。
后来吵着吵着，他们就吵散了 。
分手那天，依依问我：
“是不是敏感的人，都活该单身一辈子？”
我说当然不是 。
我们不能内耗自己，但是敏感的人，从另一个角度看，其实也是心思很细腻 。
她容易和别人产生共情，能够理解和体会别人的感受，从而做到“己所不欲，勿施于人” 。
从某种意义上来讲，其他的人遇到敏感的人是一种宝藏的存在 。
她们善解人意，温柔体贴，心地纯良 。
而如果你是那个敏感的人，你唯一要做的就是照顾好自己 。
不管是情绪还是生活，都要减少内耗，当你感到不开心的时候，就要及时转移注意力 。
你要记得，你是世界上很美好的存在，好好生活，不要emo 。
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今天说这么多是因为，我经常会在后台看到很多留言，她们跟我说，觉得在生活总是会觉得很敏感，总是太在意别人的看法 。
虽然自己也知道那样不好，但就是很难去改正 。

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