瑜伽适合早晨练
【练瑜伽什么时间练最好 瑜伽适合什么时候练】
夏秋季节的早上5点左右 。空气清新环境安静 。是最适合练习瑜伽的时候 。或者是晚上睡觉前的半小时 。可以放松身心 。提高睡眠质量 。也可以选择在饭后的三小时 。接近空腹时练习瑜伽 。能够塑造身型 。
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