大家好，关于地瓜玉米粥的功效与作用很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于玉米地瓜粥营养价值的知识，希望对各位有所帮助！
1玉米和红薯可以一起吃吗??会不会食物相克?1、红薯和玉米可以一起煮 。红薯和玉米都是比较常见的食物，含有的营养素也比较高，也没有食物相克的说法，可以一起食用，具体的食用方式可根据个人喜好决定 。红薯和玉米都是粗粮，都含有膳食纤维 。
2、玉米和红薯不适宜同时吃 。玉米和红薯同时吃，会影响消化，出现消化不良、肠胀气、排气多等问题 。玉米食物相克 土豆：玉米和土豆都含有淀粉，玉米和土豆同食会使身体内吸收大量的淀粉，经常食用会使血糖上升和体重增加 。
3、玉米和红薯能一起吃，下面是具体做法：准备材料：红薯300克，玉米粒100克，糯米粉适量 红薯切片状蒸熟备用 。蒸好的红薯捣成泥备用 。在红薯泥中加入糯米粉和玉米粒拌匀 。分成一个个小剂子揉圆 。
2调理肠胃的食物食谱肉汤也含酸多，会 *** 胃部，菜汤较好，对肠胃有更好的养护作用 。十大最养胃的食物2 面条 面条是最养胃的主食之一 。面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人很有帮助 。
品种尽量的多一些 。食用少量的米饭，再加上一些汤，如西红柿蛋汤、排骨玉米汤、紫菜汤等，同时也要主义荤素搭配，不可一昧饮食荤菜或者素菜，都会导致营养不均衡 。饭后应该进行适量的轻量的运动，这样有利于肠胃更好的`消化 。
胃病的7种食谱调理：桂花心粥 粳米50克，桂花心2克，茯苓2克 。粳米淘净 。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁 。
肠胃不好一日三餐食谱 早餐：包子+小米粥 胃不好的人早餐不可以吃油腻的食物，多吃素，少吃肉 。比如，包子加小米粥就是很好的搭配 。包子不是油炸食品适合早餐吃，小米粥具有养胃的功效，对胃不好的人特别有效 。
其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动；维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞 。苹果也是养胃的，有胃病的人冬天吃水果，更好在微波炉里稍微加一点点微热，这样不 *** 胃 。
3晚上吃红薯玉米粥会发胖吗1、在上面的文章里面我们介绍了什么是红薯粥，我们知道红薯粥不但好吃而且还能起到很好的养生功效和保健的作用，红薯粥有通便排毒等效用，晚上吃红薯粥是不会导致我们出现肥胖的 。
2、玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，玉米是更好的美容和减肥食物 。
3、玉米粥每次吃也别超过两碗 。有的水果含糖量太高，吃得多自然就会胖 。所以还是要适当控制 。
4、实际上红薯还是一种理想的减肥食品 。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用 。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利 。
5、红薯和玉米都属于粗粮，它们含有丰富的膳食纤维，因此对于经常便秘的人可以适当食用，能有效的缓解便秘，同时还能够促进身体毒素的排出；红薯玉米粥的热量也很低，可以在运动减肥的时候搭配此粥，能营养身体 。
6、红薯玉米粥，准备一些玉米面，大米，红薯，先把红薯清洗干净，大米洗干净，玉米面放一些，这样就会有玉米香味，粥也可以更加好喝，红薯的皮去除切成小块，放到锅里面煮 。
4玉米面地瓜粥的做法1、做法：生红薯去皮切成滚刀块，加水没过红薯块，先煮10分钟 。小半碗玉米面加水搅成糊 。等红薯煮软，把玉米面糊慢慢倒入锅里，边煮边搅拌，锅开了再煮5分钟就行了 。
2、红薯玉米粥的做法如下：大红薯一个就足够了 。
3、之一步：首先咱们将半碗玉米面倒入适量的清水搅拌均匀，这里要用冷水搅拌，如果直接将玉米面倒入锅中煮出来的粥就会变成面疙瘩 。第二步：将红薯清洗干净，用打皮刀将皮去掉，用刀切成5厘米的小块备用 。
4、步骤 把红薯洗干净，削皮 。去皮后，切成小块状 。锅中注入适合的水，并把红薯倒进去 。玉米面加适量的水调兑好 。待红薯稍煮软后，倒入兑好的玉米面，边搅边煮，直到煮开后加小块糖 。
5、玉米面粥，越熬的时间长越好喝，玉米味越浓，如果想的熬粥时间长一点，就要把红薯切成大块 。小块会煮化到锅里 。
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