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1、材料：雪蛤5克，木瓜1个 ， 生姜4片 ， 枸杞子4粒，冰糖、水适量 。
【雪蛤老人吃怎么做】2、做法：雪蛤提前用清水浸泡一夜，使用前清洗干净；木瓜平放，从肚子的三分之一处切开，用勺子去掉里面的籽 ， 动作要轻，不要把木瓜穿透；小锅内放水，放几片姜片，水开后放入雪蛤焯一下水 ， 这样可以去腥；捞出雪蛤，放入小锅内，加清水炖20多分钟，把炖好的雪蛤，连同炖雪蛤的水一起倒入木瓜中，放几粒枸杞 ， 盖上木瓜的盖子，放蒸锅里面蒸15分钟即可食用 。
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