【薏仁米的功效】1、能够利湿健脾，对于脾被湿困所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹胀、腹泻的人，适当食用薏仁米有很好的利湿健脾、增进消化能力的功效 。
2、能够舒筋除痹，对于风湿痹痛、筋脉拘挛的人，适当食用薏仁米有很好的舒筋除痹的作用 。
3、能够清热排毒，对于肺痈、肠痈的人，适当食用薏仁米有很好的清热排毒的功效 。
4、薏米红豆莲子粥做法
原料：无心莲子10颗，薏米25g，红豆15g，糯米15g 。
（1）莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时 。
（2）将泡好的莲子、红豆和薏米放入开水中大火煮半小时，放入洗净的糯米 。
（3）中火煮半小时，开端用勺子搅拌，直至煮出粘稠的感觉，盛出即可食用 。
推荐阅读
- 理财产品排行哪个好
- 工地安全员证怎么考【工地安全员是做什么的】
- 地丁花花名的含义是什么 地丁花花名的含义。是什么？
- 淡炼乳怎么吃
- 《佩蒂阿伊的渔夫的房子》-克洛德·莫奈作品赏析
- 所含物质的多少叫什么
- 吸引的语录
- 射箭是一项怎样的运动项目
- 酒精含量75和95有什么区别
- 野酸梅酱的功效与作用 野酸梅酱的功效有哪些