1、常见的有氧运动项目有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等 。常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等 。
【有氧无氧运动有哪些】2、有氧运动的目的在于增强心肺耐力 。在运动时 ， 由于肌肉收缩而需要大量能量和氧气 ， 氧气的需求量增加 ， 心脏的收缩次数、每次压送出的血液量、呼吸次数、肺部的收张程度均增加 。
推荐阅读
- 领克03哪一款车比较好 领克03运动轿车怎么样
- 皮面运动鞋内部怎么洗
- 射箭是一项怎样的运动项目
- q50l转向模式标准和运动 奥迪q5l可变转向比什么意思
- 关于秋天运动的句子
- 五四运动的导火索是什么事件 五四运动的导火索是什么
- 运动过后怎么拉伸腿部肌肉
- 耳朵进水出不来怎么办
- 轮滑运动什么时候传入我国
- 动物运动的意义是什么