夜班族熬夜适合选择喝茶 。
茶叶能降火 ， 并且茶叶归心 ， 肺 ， 围巾 ， 有醒脑清神 ， 生津止渴 ， 利尿止泻的功效 。夜班族上班时间长 ， 最易上火 ， 喝茶不但可以提神还能降火 。除了常见的绿茶之外 ， 也可以用枸杞 ， 或者用莲子心 ， 甘草泡茶喝 ， 枸杞泡茶喝有利于保肝明目;莲心甘草泡茶喝有清心火 ， 除烦躁之功效 。
【上夜班适合喝什么茶 夜班族适宜喝什么】
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