哪些食物维生素b2含量高 含维生素B2多的食物有哪些


含维生素B2多的食物:
1、动物内脏 , 比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肾、牛肾、羊肾 , 这些动物内脏当中含有丰富的维生素B2 。
2、蛋黄 , 比如鸡蛋黄、鹅蛋黄、鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄 , 这些蛋类的蛋黄当中含有丰富的维生素B2 。
3、乳类的食物 , 比如牛奶、羊奶、马奶 , 这些乳类食物当中也含有很高量的维生素B2 。
【哪些食物维生素b2含量高 含维生素B2多的食物有哪些】

    推荐阅读