女生做俯卧撑的好处和坏处女生做俯卧撑的坏处 _女生

女生进行俯卧撑的坏处
女生进行俯卧撑运动主要的坏处就是容易造成肌肉拉伤。因为女生的力量相对较小。在运动的过程中不容易长时间支撑自己的身体。在没有完全掌握俯卧撑动作要点的情况下。就会造成肌肉拉伤。甚至是其它身体受伤的情况出现。
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