口腔中的细菌群存在着一个微观的生态平衡，若一直使用同款牙膏，长期下来细菌会产生耐药性，从而使菌群失衡，出现口腔健康问题 。建议白天选择清洁功能好的牙膏，晚间使用抗菌杀菌好的牙膏 。因为在白天分泌的唾液量是夜间的3、4倍，可以有效抑制细菌产生，并且口腔内容易残留食物残渣，使用清洁好的牙膏能有效去除异物 。晚上处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，用杀菌牙膏有效抑制细菌 。
【不建议长期使用同一种牙膏】
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