【苹果与酸奶一起吃有什么好处 苹果加酸奶的好处】苹果和酸奶都是有助于排毒减肥的食物，在一起吃对减肥有帮助；酸奶里面含有钙锌等微量元素，而苹果里面含有丰富的维生素C和D，有利于微量元素的吸收 。酸奶是由牛奶发酵而成的，对人体有很好的保健作用，含有丰富钙质、蛋白质、维生素，不会产生腹胀、腹泻 。另外，酸奶中的乳酸成分，可更好地帮助人体吸收酸奶中的养分 。需要注意的是，酸奶不能空腹食用，最好不要加热，不要保存时间太久会使口感变差 。
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