不可以 。
薏米虽然有很好的祛湿作用，但是本身属寒性，长期直接食用薏米制作而成的食品，更容易伤脾 。脾主要的作用就是运化湿气，一旦脾伤加重，体内湿气更难排除，就会出现薏米祛湿反而越难排除湿气的情况，这也会直接影响身体健康状态，加重湿气引发的肥胖 。
薏米红豆都是很常见的保健食品，适当食用确实能够达到很好的功效 。但是对于湿气重、脾胃虚弱者来说就一定要更了解具体食材配方，调和食材的性质，减少食物副作用，从而更好的发挥薏米红豆功效，帮助人们去除体内湿气，促进肠胃健康运作，达到更好的减肥作用 。
扩展资料
【薏仁红豆茶可以天天饮用吗】适当吃薏米红豆的好处
1、饱腹感
薏米、红豆都属于粗粮类食物，食用有很好的饱腹感 。而且薏米、红豆都有一定的高纤维、低脂肪的特点，使用多了也不易发胖，还能够减少其他食物的摄取，因此能够达到很好的减肥作用 。但是一般不建议空腹食用薏米红豆，煮红豆薏米最好加适量米熬成粥食用，坚持一段时间能够看到减肥成效 。
2、祛湿
人体内如果湿气过重，即会引发人体各个器官出现相应的障碍反应 。比如湿气重可引发人体消化功能障碍，更容易出现消化不良，食物转化为脂肪堆积体内引发发胖的情况出现 。而且湿气重更会破坏人体新城代谢功能，导致体内毒素无法排出，因此也容易引发发胖 。
参考资料来源：人民网—长期喝薏米红豆能减肥吗？长期喝有没有危害？
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