【正确洗澡时间是什么时候】只要尽量在九点以前洗就好 。冬天40℃左右比较合理 , 夏天25℃比较合理 。过热的水都会破坏皮肤表面油脂 , 使毛细血管扩张 , 还会加速皮肤干燥、老化速度 。还有一个论调说是用冷水洗澡对皮肤、身体都有益处 , 但是 , 这也因人而异 , 不可随意跟风 。
人的阳气变化是有规律可循的 , 早上的时候 , 阳气是非常充足的 , 一旦到了晚上则相反 。所以 , 早上起床的时候应“披发缓行 , 广步于庭” , 这样才能慢慢的蓄积体内阳气 , 此时千万不可洗冷水澡 , 这会伤了阳气 。
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