法国思想家伏尔泰说：“生命在于运动”，体育运动是生命的火炬，是强国的旗帜，是人类前进的不竭动力!然而随着物质文明的高度发展，随着电视机、电脑逐渐进入各位同学的家中，体育运动就被我们挤到了生活的角落里 。据教育部门调查显示，近年来，我国的学生体能素质连续下降十年，身体耐力连续下降二十年 。而只高不低的则是青少年的近视率 。在十多年前，初中生近视的只有少数，而现在，小学高年级已经出现近视 。我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会站一会儿就晕倒 。天气一降温就感冒、发烧 。同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?
也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体 。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量 。我们要认真上好每节体育课，做好每次的广播体操 。要知道，这段时间就是专门用来锻炼的 。同学们与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的 。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯 。因此，锻炼身体应该从认认真真做好广播体操开始 。
课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动 。最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康 。所以，我呼吁：生命在于运动 。同学们，让我们运动起来吧!增强体魄，精力充沛，让我们校园的因为我们运动的身影而更加生机勃勃!老师们，同学们，运动会就要来了，让我们一起行动起来，用汗水去浇灌成功之花，用坚持去收获胜利之果，用精彩的竞赛去证明自己吧!
今天国旗下讲话的主题是《生命在于运动》 。同学们，你们发现了吗?这些天我们学校操场上特别热闹 。同学们正在为本月底即将召开的校17届校运会在做着准备呢!他们每天或跑步，或练投篮或扔垒球??尽管汗流浃背，但大家毫不放松，谁都希望在校运会上获得佳绩为班级争光啊!我和同学们一样都热切地期盼着校运会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义 。
然而随着物质文明的高度发展，随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里 。据教育部门调查显示，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，身体耐力连续下降二十年 。而高居不下的则是青少年的近视率 。在十多年前，初中生近视的只有少数，而现在，小学阶段已经出现近视 。我们也不难发现，有些同学上上楼梯就喘气，集会站一会儿就晕倒，天气一降温就感冒、发烧 。同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?
也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体 。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量 。跑步和走路是所有体育项目中最适合青少年的一种锻炼方式 。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果 。
那么,我们在学校里可以怎样锻炼身体呢?首先，要做好广播体操 。做操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们良好的运动习惯，让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去 。其次，上好体育课 。在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能 。然后是安排好课间休息 。课间休息大家可以离开座位，扭扭脖子，活动一下手腕，转转眼珠，看看绿色植物，让身体得到舒展，让眼睛得到休息 。大课间活动时我们应该走出教室，参加自己喜欢的体育活动 。不过进行体育锻炼还要注意以下三点：
一、体育锻炼要循序渐进
俗话说，心急吃不了热豆腐 。参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难，避免受伤 。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度 。
二、体育锻炼要坚持全面 。
坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展 。在一定的锻炼时间里要避免单一重复的运动 。在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目 。
三、体育锻炼要做到持之以恒 。
体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效 。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力，形成良好的个性品质 。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的 。“生命在于运动”，这是古人总结出来的经验，它道出了运动与身体健康的密切关系 。实践也告诉我们，体育锻炼有利于同学们的生长和发育，锻炼可使人体各种器官的功能得到增强 。所以，我呼吁：生命在于运动 。同学们，让我们运动起来吧!增强体魄，精力充沛，让我们的校园因为我们运动的身影而更加生机勃勃!谢谢大家!
推荐阅读
- 谈话函询与谈话提醒的区别是什么
- 送给老婆的情话短句 对老婆说的情话简短
- 证候和症候的区别是什么
- 去角质用什么比较好 去角质什么频率比较好
- 整容的危害都包括哪些
- 你的女儿读大学一年级就踏踏实实的恋爱起来,你做父亲怎么办?
- 爱护环境卫生国旗下的演讲
- 天主教与基督教的区别是什么
- 台灯a和aa的区别是什么
- excel里宏的安全性如何调整