1、音乐：听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼 。放声唱歌也是一种气度，一种潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤 。
2、娱乐：包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等 。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡 。“不管面临任何烦恼和威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了 。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面” 。伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症 。
3、旅游：当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去 。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子 。阴离子是人和动物生存必要的物质 。空气中的阴离子越多，人体器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康 。愈健康，心理就愈容易平静 。
【摩羯座如何减负】4、读书：读自己感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻 。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后
推荐阅读
- 汽车 失控 汽车失控如何处理
- 如何删除注册的QQ
- 如何保护苹果手机电池寿命
- 常见的寄生虫病有哪些?如何预防? 常见的寄生虫病有哪些？
- 宾得optiomx4如何开机
- 怎么做小蛋糕才既简单又好吃 如何制作小蛋糕越简单越好
- 如何在制作美味可口的基围虾 如何在制作美味可口的基围虾皮
- 汽车身上的胶条如何去掉 车身上面的胶怎么除掉
- 车辆涉水如何行驶 汽车涉水如何正确行驶
- 2023重庆潼南区小学报名条件 2023重庆潼南区小学报名条件如何