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1、保持镇静，就地避震 。如果遇到强烈破坏性的地震时，一定不能跳楼，不能夺窗而逃 。因为如果楼房如果很高，跳楼可能会摔死或摔伤，即使安全着地，也有可能被楼顶倒塌下来的东西砸死或砸伤 。
2、地震时暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较为安全的 。另外也可转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂时躲避 。因为这些地方房体跨度小而刚度大，加之有管道支撑，抗震性能较好 。
3、地震时在一把椅子或排椅之间蹲下也是安全的姿势 。在学校中某些书桌实际上是扶手上带有一块写字板的椅子，高中生或大学生实际上是躲不到书桌下面的，但他们却可利用排椅 。在大型教室里，排椅提供了一个非常好的藏身之地，学生们可以躲到座位下，也可蹲在排椅之间 。
4、如果在办公楼里，就赶紧藏到办公桌下，不可站立和蹦跳，要尽量降低重心 。地震过后要迅速撤离办公室，撤离时要走楼梯 。
【发生地震怎么办 在家发生地震怎么办】5、如果楼层较低，抓紧时间离开房间 。来不及跑时可躲在桌子下、床下及紧挨墙根的坚固家具旁 。趴在地上，闭口，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘 。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电门开关，然后迅速躲避 。
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